วิดีโอ VR ที่แสดงผลบนล่าง ถ้าจะใช้โทรศัพท์ดู เป็น ซ้ายขวา ต้องทำยังไงครับ

ผมซื่อแว่น VR แบบ เอามือถือใส่มาครับ เรียกว่า cardboard หรือเปล่า?
แต่หนังที่โหลดมาดูแสดงผลเป็นบนล่าง
ต้องใช้โปรแกรมหรือปรับอย่างไรให้หนังกลายเป็นซ้ายขวาครับ

ปล.โทรศัพท์ iphone ครับ

ขอบคุณครับ