หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฉันเป็นคนนอนดึกมากๆและจะตื่นเช้ามาๆเช่นกัน จะตื่นมาเองในเวลาเดิม ฉันควรจะทำอย่างไรดีค่ะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รายงานความคืบอยู่กับที่ จันทร์ ที่ 20 พ.ค. 2567 (ยินดีกับความสำเร็จของเธอ ผลงานอีกชิ้น) 🤍
พักผ่อนเยอะ ๆ นะ ส่วนฉันก็ หลับ แล้วตื่น แล้วหลับ แล้วตื่น เลยเพิ่งได้มาตั้งกระทู้รายงานนี่แหละ ภาคบ่าย ภาคค่ำ ภาคดึก อาจจะกลับมาอีกรอบนะ ฝันดีเน่อออ ทั้งเธอและ
อวัยวะชิ้นนั้น
แถวบ้านหมาจรจัดเยอะมาก เห่าจนนอนไม่ได้ จัดการอย่างไรดี
ตามนั้นเลย ตอนแรกมีไม่กี่ตัว ไปๆมาๆ มันผสมพันธ์กันเอง จนตอนนี้มี สิบกว่าตัวแล้ว ตอนกลางคืนเห่ากันระงมเลย เวลามีใครเข้าออกหมู่บ้าน ต้องตื่นมากลางดึกทุกคืนเลย พอห
สมาชิกหมายเลข 1413072
ขอ HOW TO แก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
ฉันมีปัญหานอนไม่หลับ ช่วงนี้ฉันนอนประมาณ4ทุ่ม แต่กลับตื่นมาช่วงดึกประมาณ6ทุ่มกว่าๆ แล้วรู้สึกว่าตื่นแล้วจริงๆ พอถึงช่วงตี3ตี4เริ่มหิวนอนอีกรอบ แต่ก่อนหน้าฉันเป็
สมาชิกหมายเลข 3804701
แมวเราเหมือนเป็นโรคนอนไม่หลับ
ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็
สมาชิกหมายเลข 9021701
เสียงปริศนาลอยตามกับสายลม
เรื่องมีอยุ่ว่า คือเราก็เป็นเด็กคนจำไม่ได้เเล้วว่ามันเกิดตอนอายุเท่าไหร่ แต่ประมาณ14-15ปี รึป่าวนะ ก็วัยรุ่นทั่วไปที่ขี้เกียจอาบน้ำชอบอาบน้ำดึกสัก4-5ทุ่มแต่วันน
สมาชิกหมายเลข 8261778
อะไรคือนิสัยของคุณที่เปลี่ยนไปเมื่อโตขึ้น?
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ระหว่างพักเที่ยง ดิฉันเกิดการสำรวจตัวเองกับคำถามที่ว่า "นิสัยเราเปลี่ยนไปจากตอนเด็กยังไงบ้าง?" คำตอบของดิฉัน ได้แก่
สมาชิกหมายเลข 9266811
ฝันซ้อนฝัน
ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เร
สมาชิกหมายเลข 9142942
แบ่งปันความรู้แฟนเลิกน้ำท่อม+ใบจาก
วันที่ 1️⃣ พุธ 26/11/68 : หาวทั้งวัน ง่วงนอน เริ่มปวดเมื่อยตามตัว น้ำมูกไหลตลอดเวลา แต่นอนหลับ ใช้ชีวิตได้ตามปกติ วันที่ 2️⃣ พฤหัส 27/11/68 : หาวทั้งวัน อยากนอน
สมาชิกหมายเลข 9188389
การนอนกรน
คือแฟนของฉันนอนกรนหนักมากมันเป็นปัญหาในการใช้ชีวิตคู่มากเลยคะกรนดังมากถึงขนาดที่ฉันนอนไม่ได้ถ้าจะนอนคือต้องพยายามนอนให้หลับก่อนเขาถึงจะยังไม่ง่วงก็ตามแต่พอกลางด
สมาชิกหมายเลข 5161417
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ