จัดฟันแบบไม่ต้องใส่รีเทนเนอร์ได้ไหมคะ ?

เราเคยจัดแล้วแต่เราไม่ใส่รี แบบใส่แล้วรำคาญมาก พูดไม่ได้ กลืนน้ำลายไม่ได้ คือรู้งี้ตอนนั้นไม่จัดเลยดีกว่า แต่ตอนนี้มันกลับมาเหยินอีกแล้วค่ะ มีวิธีจัดแบบ จัดเสร็จแล้วไม่ต้องใส่รีเทนเนอร์ไหมคะ ?