หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ทำยังไงให้หลับกันบ้างครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
อยากรู้เพื่อนๆ มีวิธีแก้นอนไม่หลับยังไงบ้างครับ ผมเป็นคนนึงที่ตอนนี้..... นอนไม่หลับครับ ...
อ่านหนังสือก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้วครับ... ตาใสอยู่เลยครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้านะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้คิดอะไรให้นอนหลับไวไวและสนิท
เป็นคนที่ตอนนอนจะชอบคิดนู่น นี่ นั่น และก็นอนไม่หลับ ยันเช้า พอไปทำงานก็แอบหลับเอา พอหลับก็หลับไม่สนิท เพื่อนๆมีวิธีแก้ยังไงบ้าง ทำยังไงให้หลับได้ไวไวและหลับสนิ
สมาชิกหมายเลข 1297087
ทำยังไงให้นอนหลับได้
ขอคำปรึกษา หน่อยครับ ทำยังไงให้หลับลึก ตอนมีเสียงรบกวนครับ เห็นคนอื่นเขาหลับ ได้หลับดีตอนมีเสียงรบกวน ...แต่ผมคนนึงที่พอมีเสียงอะไรขึ้นมาจะรู้สึกตัวทันทีเซงมากเ
สมาชิกหมายเลข 4635953
เป็นคนหลับยาก ทำไงให้หลับง่ายคะ
สมาชิกหมายเลข 8477587
นอนหลับยังไงให้ไม่ฝัน
หลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ไม่เคยนอนได้สนิทสักที ตื่นมาเพลียมากๆค่ะ ทำยังไงให้หลับสนิทคะ?
สมาชิกหมายเลข 704231
นอนยังไงให้หลับเร็ว
ตามกระทู้ครับผมเป็นคนชอบนอนดึกประมาณ4ทุ่ม-เที่ยงคืนใครมีวิธีหลับเร็วๆบ้าง ปล.ขอวิธีตื่นเช้าๆด้วยเพราะใกล้เปิดเทอมละ ไม่รู้จะเอาแท็กอะไร
สมาชิกหมายเลข 5558137
ทำยังไงให้หลับครบ 8 ชั่วโมง
ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนไม่มีปัญหาในการเริ่มนอนหลับ เอาหัวลงหมอนแล้วหลับค่อนไปทางง่ายเลย แต่กลับเป็นคนที่ตื่นไวมาก บางทีนอนหลับไป 5 ชั่วโมงก็ตื่นแล้ว ทั้งๆที่วัน
สมาชิกหมายเลข 7189103
นอนไม่หลับ เพื่อนๆทำยังไงให้หลับคะ นอกจากฟังเพลงผ่อนคลาย
พักนี้เรานอนไม่หลับค่ะ นอนตี3-4 ตลอดเลย แล้วต้องไปทำงาน ร่างกายแอบไม่ไหว จะง่วงตอนเช้า แต่กลางคืนตาสว่าง เพื่อนๆมีวิธีนอนหลับแบบธรรมชาติมั้ยคะ ที่ไม่ต้องพึ่งยา
สมาชิกหมายเลข 5629704
ทำยังไงให้หลับตอนกลางวันง่ายๆครับ
กลางวันนี่หลับยากมากเลยนะผมว่า555
สมาชิกหมายเลข 4508770
ฟิล์มกระจายแสง vs ฟิล์มใส แบบไหนเหมาะกับโรงเรือนมากกว่ากันครับ? เกษตรกรช่วยแชร์ประสบการณ์ที
ผมกำลังทำโรงเรือนสำหรับปลูกผัก/เมล่อนครับ ตอนนี้กำลังดูฟิล์มคลุมโรงเรือนอยู่ เห็นว่ามีทั้ง ฟิล์มใส และ ฟิล์มแบบกระจายแสง เลยอยากถามคนที่เคยใช้งานจริงว่า “แบบไหน
สมาชิกหมายเลข 9166626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ทำยังไงให้หลับกันบ้างครับ
อ่านหนังสือก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้วครับ... ตาใสอยู่เลยครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้านะครับ