กรรมฐานแบบไหนเปลี่ยนสันดานของผมได้ครับ

ทำสมาธิ อย่าทำด้วยความอยาก "ตั้งใจทำสมาธิเกินไป ก็กลายเป็นความอยาก แต่ว่า...พวกเราทุก ๆ คนมันร้อนเหมือนกันนะ มันร้อน พอทำปุ๊บก็อยากให้มันไปไวๆไม่อยากจะอยู่ช้า อยากจะไปหน้า การกำหนดตั้งใจหาสมา

สมาธิภาวนา หรือการเจริญสมาธิ เป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยพระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงแสดงแนวทางการพัฒนาสมาธิไว้หลายนัย ซึ่งในสังคีติสูตร (ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค) และสมาธิสูตร (อังคุตตรนิกา

ก่อนมารู้จักการฝึกสติปัฏฐาน เราไม่รู้เลยว่า การปฏิบัติธรรมคือเค้าทำอะไรกัน มีหลักการยังไง เราคิดว่า มันคือการนั่งสมาธิไปเรื่อยๆ พอใจสงบนิ่งมากๆ จนอยู่ดีๆ มันจะมีอะไรที่เป็นสิ่งอัศจรรย์ผุดขึ้นมาในใจ แ

ผมเป็นวัยรุ่นอายุ21ปี คนนึงที่สนใจทางการปฏิบัติธรรมครับ แล้วก็มีนั่งสมาธิบ้าง เวลาผมนั่งก็จะใช้วิธีการกำหนดลมหายใจ หรือไม่ก็ภาวนา บางทีจะมีการจับความรู้สึกที่หัวอะไรบ้างเป็นบางที ซึ่งพอทำไปความรู้สึก

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

ยกตัวอย่างเช่น วันนี้ก่อนนอนจะสวดมยต์นั่งสมาธิ สุดท้ายพอถึงที่นอนก็ล้มหัวลง ผลัดวันประกันพรุ่ง ใครมีไม้เด็ดมั่งคะ

พอดีผมเป็นคนสมาธิสั้นมาตั้งแต่เด็กๆ ตั้งใจ Focus สิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ไม่ค่อยนาน เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง หรือบางที ขี้ลืม ชอบคิดวอกแวกเวลาขับรถ แต่การเรียนและการทำงานผมปกติดีครับ เคยลองนั่งก็ได้นานสุดไม่