ขอวิธีอ่านหนังสือคนเดียวให้บรรลุหน่อยคะ

สวัสดีครับผมเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัย ตอนนี้อยู่ปี 2 แล้วครับ และผมเป็นคนสมาธิสั้น ทำให้วอกแวกง่าย ลืมง่าย จับใจความคำพูดไม่ค่อยได้ มันทำให้ผมใช้ชีวิตลำบากมากครับ ทั้งในเรื่องการทำงาน ชีวิตส่วนตัว ด้วยค

ผมเป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่เกิดเลยครับ ตัวผมเอง อยู่ไม่นิ่ง สมาธิไม่ค่อยมีอ่ะครับ ใครสอนพร้อมพูดไปด้วย มักจะทำแล้วลืมตลอดเลยครับ  รบกวนแนะนำผมหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

สวัสดีค่ะ พอดีสงสัยเรื่องโรคสมาธิสั้นกับความสัมพันธ์น่ะค่ะ หลังจากได้ดูคลิป ADHD and Relationships ในยูทูป พอเข้าใจคร่าวๆว่าจะเบื่อง่ายกว่าคนปกติ มีการเปลี่ยนแปลงกระทันหันในด้านอารมณ์ และความรู้สึก เร

อยากรู้ว่า 1. ถ้าตอนเด็กไม่มีปัญหาด้านสมาธิ มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่จะมีสมาธิสั้น ตอนเป็นผู้ใหญ่ 2. นอกจากการกินยา ในทางสุขภาพจิต มีวิธีอื่นในการรักษาสมาธิสั้นบ้างมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นล่วงหน้า

เราแปลกไหมค่ะที่เวลาอ่านหนังสือจะชอบอ่านคนเดียว เพราะรู้สึกว่าอ่านคนเดียวมีประสิทธิภาพสุดละ อ่านกะเพื่อนแล้วไม่มีสมาธิ เวลาไปห้องสมุดทีไร มองโต๊ะรอบข้าง ไม่เห็นมีใครอ่านคนเดียวเลย มากับเพื่อนทั้งนั้น

สวัสดีค่ะ จขกท.รู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรค ADHD (โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่) อาการที่สังเกตุได้คือ ทำอะไรไม่ค่อยใจจดใจจ่อ นึกจะทำอะไรก็ทำขึ้นมาเลย โดยที่ไม่คิดไตร่ตรองก่อน อารมณ์ขึ้นได้ง่ายมาก(ทั้งที่เป็นเร