ช่วยแก้ปัญหาการเห็นผู้อื่นดีกว่าตัวเองไม่ได้หน่อยค่ะ

จขกท.อยู่ม.4อายุย่าง16ปีค่ะ รู้สึกตัวได้สักพักแล้วว่านิสัยตัวเองเริ่มเปลี่ยนไป ต้องบอกตามระดับผลการเรียนก่อนว่าจขกท.เป็นคนที่เรียนได้อันดับแนวหน้าของระดับชั้นเลยนะ(ไม่เข้าข้างตัวเอง)ปกติตอนม.ต้นเป็นคนชอบช่วยเหลือผู้อื่น แบบถ้าเพื่อนไม่ได้ตรงไหนก็จะช่วยอธิบายให้ แต่พอขึ้นม.4มา เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มไม่เหมือนเดิม เมื่อก่อนคือเวลาสอบคะแนนที่ได้ออกมาก็ได้เยอะพอสมควร แต่จะมีใครที่เก่งไปหมดล่ะ คนอื่นที่เก่งกว่าก็มีเยอะแยะ แต่เราก็ยินดีกับเขานะ คะแนนก็ไล่เลี่ยกันไปมา พอตอนนี้ เพื่อนใหม่ก็เยอะนะ ที่ไม่ได้มาจากห้องเดียวกัน พอสอบ คะแนนออกมา ผลก็ประมาณเดิม แต่ความรู้สึกเรามันเปลี่ยนไปอะ แบบไม่อยากให้ใครเก่งกว่า หรือได้ดีกว่า โดนชมเยอะกว่าตัวเอง แต่พอตัวเองได้ดีกว่าถูกสนใจเยอะๆก็จะดีใจอย่างบอกไม่ถูก หรือแม้กระทั่งเรื่องอื่นๆอะ  เรากลายเป็นคนขี้อวดเมื่อเราได้ดีกว่าทุกคน กลายเป็นคนขี้อิจฉา เห็นคนอื่นดีกว่าตัวเองไม่ได้ อยากเอาชนะคนนึงตลอดเวลา คือเราก็ไม่อยากเป็นแบบนี้นะ แต่จิตใจเรามันไม่สงบอะ เราเข้าข่ายโรคจิต โรคเครียด โรคซึมเศร้า โรคเรียกร้องความสนใจ หรือโรคขาดความอบอุ่นรึป่าว ช่วยแนะนำวิธีแก้ไขหน่อยค่ะ