ใครเคยเป็นโรคซึมเศร้า และ ย้ำคิดย้ำทำบ้างคะ ใช้เวลารักษานานเท่าไรถึงหาย

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ตอนนี้เราปี2 แล้วเครียดกะการทำทีสิสมาก กลัวจะโดนไทล์มอเรามีกฎว่าถ้าเสนอโครงไม่ผ่านจะพ้นสภาพนิสิตตทันที 😭

โรคเครียดเเละโรคซึมเศร้าต่างกันยังไงคะ

ผมเคยติดบุหรี่ จุดเริ่มต้นที่ติด เพราะเครียด'เลยลองมาสูปบุหรี่เพราะเคยได้ยินว่า บุหรี่คลายเครียดได้ แล้วมันก็ช่วยบรรเทาได้จริงๆ แต่!! ตอนนี้ผมเลิกบุหรี่ได้ 3ปีแล้ว เพราะผมมีลูก เพราะผมต้องเลี้ยงลูก

คือเมื่อปลายปีที่แล้วรู้สึกอารมณ์เราไม่ค่อยคงที่เลยค่ะ​ มีเรื่องนิดเดียวก็คือดิ่งไปมากๆ​ ร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ​ อารมณ์เสียใส่คนในครอบครัว​ รู้สึกอยู่กับคนมากๆแล้วอึดอัด​ ถ้าช่วงไหนเครียดและดิ่งมากๆก็เคย

คือทานยาโคลนาซีแพมมานาน 10 เดือน อยากเลิกมากค่ะ เป็นโรควิตกกังวลและนอนไม่หลับร่วมด้วย คุณหมอเลยปรับให้ valdoxan 25 mg มา แล้วให้กินร่วมกับโคลนาซีแพมไปก่อน แต่หลับไม่สนิท ตอนนี้กินได้ 26 วันค่ะ valdox

หลังๆมานี้เรามีอาการคิดมากคิดนู้นนี้นั้นมาผสมปนเปกันหมดแทบจะตลอดทั้งวัน มีอาการรู้สึกหนักหัว คลื่นไส้ เบื่อหน่าย นอนน้อยมาก ไม่รู้สึกอยากอาหารเหมือนเคย ตัดสินใจเร็วเปลี่ยนใจเร็วกลับไปมาบ่อยมาก บางครั้

เครียด​มากไม่กล้าไปไหนมีคนทักว่าอ้วนไม่อยากทำอะไรเครียด​เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ด้วย​ ออกกําลัง​กายก็ลดไม่ลงต้องมาโพสในพันทิปประจำ

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่