อยากเป็นคนใจเย็นสุขุม ทำยังไง?

ทำไมคนที่นิสัยสุขุม ใจเย็น มีเหตุผล ส่วนใหญ่ถึงเป็นคนอายุเยอะ ทำไมไม่ค่อยมีคนอายุน้อยที่มีนิสัยแบบนี้

ทุกคนนนน คือเราอยากจะเป็นคนที่น้ำนิ่งไหลลึก สุขุม เย็นชา ใจเย็น เเบบว่าฟีลมาดเข้มคนกลัวไรงี้ เพราะเราอยากจะเป็นคนที่เเคร์ตัวเองมากกว่าคนอื่น หรือมีสติในเหตุการณ์ต่างๆ เเต่มันก็สติหลุดทุกครั้งที่เจอเหต

https://www.youtube.com/watch?v=mDQYxmXHP88 นี่..นักการเมือง พูดเอง เลยนะ..คร๊าบบมิได้ใส่ร้าย ป้ายสี นะ...นักการเมือง ไม่มีคุณภาพหรือ เป็นเพราะ รธม.มันชั่ว ห่วยแตกถ้าคิดว่าแก้ รธม. ร่าง รธม.ใหม่ ทั้งฉ

เราเป็นคนชอบพูด ชอบคุย เข้ากับคนอื่นได้ง่าย แต่บางครั้งลืมตัว รู้สึกว่าตัวเองพูดเยอะเกินไป กลัวคนอื่นรำคาญค่ะ อยากดูเป็นผู้ใหญ่ มีวุฒิภาวะ ดูสุขุม  เคยลองเปลี่ยนบุคลิก 1วัน นิ่งๆ..เงียบๆ..พูดน้อย

เมื่อวาน กั้นล่าง น้อยไปหน่อย

อยากลองเล่นเกมมือถือ เลยคิดว่าจะเล่นเกมพับจีโมบาย แต่อยากได้เพื่อนเล่น ที่สอนกันเล่นได้ และต้องใจเย็น ไม่ซีเรียสเรื่องแรงค์ เรื่องตายบ่อย ไม่โวยวายด่าคนอื่นรึเพื่อนร่วมทีม จะได้ผ่อนคลายจากการทำงานมาทั

มีสติ ใจเย็น ต้องมีเหุตผล อย่างพึ่งตีโพยตีพาย เหตุผลมากกว่าอารมณ์ อันนี้เป้นวิธีการจัดการปัญหาไหมคะ