คุณเป็นคนโกรธง่าย ขี้โมโหหรือเปล่า???

สวัสดีค่ะ เราอยู่ ม.4 ค่ะ เรามีปัญหาอย่างหนึ่งที่รู้สึกอยากปรับตัวมากๆ คือ เวลาเราทำงานกลุ่มหรือทำงานคู่กับเพื่อน แล้วมีความคิดเห็นไม่ตรงกัน เรามักจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยอยู่ ถึงเราจะไม่ได้พ

ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกก่อนเลยว่า จขกท. อายุยังไม่มาก ประมาณ 20 ต้นๆ อาจจะด้วยวุฒิภาวะทางอารมณ์ด้วย จึงทำให้เป็นคนไม่ค่อยมีความอดทนกับปัญหา ประมาณว่าเล็กๆ น้อยๆ ก็เก็บมาคิดมาก คิดแล้วก็เครียด เครียดแล้วก

เป็นคนที่โมโหง่ายมาก แล้วก็จะเสียงดังเวลาที่โมโหหรือทะเลาะกับใคร ไม่อยากเป็นแบบนี้ค่ะ มีวิธีไหนพอที่จะช่วยให้เป็นคนใจเย็นลงบ้างมั้ยคะ

ยกตัวอย่าง จะมีเรื่องนึงที่คนมักจะมีความเห็นแบ่งเป็น 2 ฝ่ายชัดเจน เป็นฝั่ง A กับ ฝั่ง B แล้วอาจารย์ก็มักโพสต์ในลักษณ์ะเห็นชอบกับฝั่ง A ทำให้ฝั่ง B เกิดความกังขา บ้างก็เกิดโทสะ (แต่ก็ไม่ถึงขั้นโกรธเกร

เป็นคนขี้โมโหค่ะ หงุดหงิดง่าย  อะไรที่เห็นแล้วขัดหูขัดตา ก็เริ่มจะไม่สบอารมณ์แล้ว พยายามใจเย็น ก็ยังไม่ดีเลย😢 ช่วยแนะนำทีค่ะ 🙏🙏

คืองี้ค่ะเราสองคนรู้จักกันเพราะเพื่อนคนนึงตอนม.1 พวกเราคือคนหัวอกเดียวกันค่ะเจออะไรมาเหมือนๆกันเลยได้มาสนิทกัน  เค้าชอบอารมณ์หงุดหงิดใส่ บางทีจะเตือนหรือตำหนินางจะทำตัวแบบน่าสงสารทำให้เรารู้สึกผิ

สงสัยครับคนที่แก่เร็ว​ ผมหงอกเร็ว​ก่อนวัย​ เกิดจาก​โกรธง่าย​ไม่หายไว ขี้โมโห​ หงุดหงิด​ ง่าย​ เกี่ยวกันไหมครับ​ ใครมีวิธีแก้ป้องกันมาแชร์กันครับ ปล.ถึงว่า​ทำไม​ จขกท.ดูอ่อนกว่าวัย​ 555

ค้าคือเมื่อก่อนหนูเคยโมโหหรือหงุดหงิดแล้วพูดอะไรออกไปไม่คิดทำให้อีกฝ่ายร้องไห้เลย พอตัวเองเริ่มหายโมโหหรือหายหงุดหงิด ก็กลับมาขอโทษคุยกับเพื่อนแต่ตอนเรียนเป็นไม่บ่อยค่ะ พอทำงานเริ่มเป็นบ่อยค่ะ ยิ่งเริ