cool down ตัวเอง จากความเครียดในที่ทำงานอย่างไรดี ?

กระทู้คำถาม

เครียดจากงาน เราว่าเรายังพอทนนะ เพราะมันต้องมีเออเรอกันบ้าง แต่เครียดจากคนในที่ทำงาน ที่ต้องเจอ ต้องคุย ต้องทำงานร่วมกันทุกวันๆ นี้ มันเหนื่อยนะ แทบทนไม่ไหวอ่ะ เราพยายามทำหลายอย่างละ แต่ในหัวแม่ม วนคิดแต่คำพูด คิดแต่เรื่องคนคนนั้น โกรธมือสั่น ทำงานแทบไม่ได้ ( แต่แปลกพิมพ์กระทู้ได้เฉย 555) มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย cool down ตัวเองอย่างไร เมื่อต้องเผชิญกับภาวะความเครียด ความโกรธที่เกิดจากคนในที่ทำงาน