คือแบบ ก่อนนอนอ่ะค่ะ ยุๆเราก้ร้องไห้ออกมา  ไม่เข้าใจสาเหตุตัวเองเหมือนกัน แต่ก้รู้สึกว่ามันมีหลายๆเรื่องมารวมกัน รู้สึกแปลกๆกับเรื่องๆนึง รู้สึกเศร้า ไม่อยากจาก ไม่อยากไป อยากช่วย(แต่ทำอะไรไม่ได้) เคลียดอ่ะค่ะ    ไม่รู้ว่าควรทำยังไงดี  รู้สึกเศร้าทุกทีเลยก่อนนอน จนไม่อยากนอนเลย  บางทีก็เบื่อๆนะคะ รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคทางจิตอยู่บ้างอ่ะค่ะ  (บางทีก็อารมณ์ร้าย หงุดหงิดไปหมด อยากอยู่เฉยๆไม่อยากทำอะไรเลยก็มี  บางทีก็เศร้า บางทีก็เบื่อสุดๆ)
ควรทำยังไงดีคะ???