นับระยะประจำเดือนยังไง

คือเราสงสัยอะค่ะ  ตอนแรกที่ประจำเดือนมามันน้อยๆแล้วค่อยมากวันถัดมา อย่างงี้นับ1ตอนไหนคะ
แล้วตอนประจำเดือนหมดคือเลือดสีแดง หรือเลือดสีน้ำตาลเข้มก็นับคะ เช่น เลือดแดงหมดวันที่ 20 แต่ยังมีคราบเลือดนิดๆถึง 22