ทำยังไงให้เป็นคนไม่เครียด ขี้กังวล คิดเล็กคิดน้อย

กระทู้คำถาม

เรารู้สึกว่าตัวเองพึ่งมาเป็นช่วง2-3ปีนี้
เมื่อก่อนก็คิดว่าตัวเองเป็นคนสบายๆ ไม่ซีเรียส
แต่เวลามีปัญหา เช่น เรื่องเรียน เรื่องเพื่อน ความรัก
จะเก็บมาคิดเสมอ แต่ไม่ได้หมกมุ่นนานๆนะ
ถ้ายุ่งๆก็จะลืมไป พอว่างก็กลับมาคิดอีก

และเวลาที่จะทำอะไร ก็ชอบแคร์สายตาคนอื่นว่าเค้าจะมองยังไง บางทีจะพูดอะไรออกไปก็คิดว่า เห้ยมันโอเคมั้ย

ทำยังไงให้คิดน้อยๆดี ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยTT