เผลอลบข้อมูลในมือถือ ตอน sync กับคอม ทำอย่าวไรดีคะ

พอดีเสียบมือถือเข้ากับคอมพิวเตอร์ แต่คราวนี้เผลอไปลบข้อมูลหายทุกอย่างเลยค่ะ
ไม่ทราบว่ามีวิธีกู้คืนไหมคะ T__T เซฟงานไว้ที่มือถือเยอะมาก
เก็บในความจำ ROM มือถือ ไม่ใช่ external storage นะคะ
ใครพอทราบบ้างคะ