สะดุดล้มแล้วเท้าไปกระเเทกกับไม้ปวดมากๆควรทำอย่างไรดีค่ะ

คือกำลังจะเดินไปทำธุระแล้วสะดุดล้มกับทางลงที่เป็นไม้สูงขึ้นมามีแผลถลอกนิดหน่อยบริเวณนิ้วเท้าและบริเวณหัวเข่าถลอกเยอะแต่ไม่ค่อยเจ็บแล้วแต่ตรงนิ้วเท้าผ่านมา1ช.ม.แล้วยังไม่หายปวดเลยค่ะจะเดินไปไหนมันก็ปวดมากๆเดินไม่ค่อยจะได้ควรทำอย่างไรดีค่ะ