คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนฝึกลูกนอนเองแบบ cry it out บ้างคะ

ตอนนี้ลูกชายใกล้จะ 6 เดือนแล้ว เลยอยากฝึกให้นอนเอง เพราะต้องอุ้มกล่อมตลอดเวลาเลยค่ะ เลยหาๆวิธีในการทำให้ลูกนอนเองได้ ลูกเราขนาดอุ้มกล่อมจะนอนยังร้องไห้เลยค่ะ กะต้องใช้จุกหลอกช่วยด้วย มีคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนใช้วิธี cry it out บ้างคะ หรือจะเสนอวิธีที่นุ่มนวลกว่านี้ก็ได้ค่ะ