วิธีทำให้ตัวเองกลับมาเป็นคนอีกครั้งทำยังไงหรอครับ?

ตามหัวข้อเลยครับ ความรู้สึกมันย่ำแย่มากถึงมากที่สุด บั่นทอนแรงกายแรงใจทุกอย่างข้าวปลาก็กินไม่ลงไม่มีจิตใจจะทำอะไรได้เลย
          พยายามไม่คิดถึง พยายามลืม ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยกลับยิ่งคิดถึงมากกว่าเดิม...แถมยังเสียใจมากกว่าเดิมอีก
                     ตอนนี้เหมือนคนเดียวไม่มีใครเลย มืด8ด้านจริงๆ ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงดี ยังมีเรื่องที่ต้องเดินหน้าอีกเยอะ
                               แต่กลับหมดแรงที่จะก้าวข้ามจริงๆ....ไม่เคย แย่ อะไรขนาดนี้มาก่อนเลย ผมควรทำไงดีครับ ไม่มีความสุขเลย