อาการแบบนี้แก้ไขยังไงคะ

เวลาเราจะทำอะไรแล้วพอทำไม่ได้เราจะหงุดหงิดตัวเองมาก
แบบทำไมถึงทำไม่ได้
เช่น จะวาดรูปในAi พอเราทำไม่ได้ก็จะหงุดหงิดต้องออกไปวิ่งๆๆๆๆๆๆรอบบ้านจนหายหงุดหงิดถึงมานั่งทำต่อ ถ้าเป็นอีกก็จะไปวิ่งอีก

แล้วก็เวลาอ่านหนังสือสายตาเราชอบไล่ไปไวกว่าคำที่กำลังอ่าน งงเปล่าหว่า?
มันก็ทำให้เราหงุดหงิด พาลไม่อยากอ่านหนังสือขึ้นมาดื้อๆ

เราจะทำยังไงดีคะ คือเราอยากอ่านหนังสือมากๆเลย อยากหาความรู้เพิ่มเติม แต่หนังสือนิยายกลับไม่เป็นนะ

มีคนบอกว่าเราสมาธิสั้น ใช่รึเปล่าคะ แล้วพอจะมีวิธีอย่างไรบ้าง

แก้ไขเพิ่ม   สมัยเรียน เวลาสอบเราก็อดทนอ่านหนังสือ พยายามเอง จนเครียดมากต้องไปหาหมอเลย ผมหงอกก็ขึ้นด้วยค่ะ
บางทีก็ไม่ค่อยเข้าใจก็ให้เพื่อนช่วยติวให้แทน