นอนไม่หลับคะ ทำไงดี

กระทู้สนทนา

นั่งอยู่หน้าคอมตั้งแต่วันที่ 13 ตุลาคม ตอน 5 โมงเย็น เวลานี้ตี 5 จะครึ่งแล้ว วันที่ 14 ตุลาคม แล้ว นอนไม่หลับเลยคะ เศร้าอ่ะ

ถูกใจให้พอยต์

เมฆเกลี้ยงเหม็น

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ง่วงแต่นอนไม่หลับทำไงดี😥😥

ผมนอนดึกอย่างน้อยต้องมีตี1ครึ่งบางครั้งก็ตี3..แล้วต้องตื่น7โมงไปทำงาน..เหมือนรู้สึกว่าถ้าหลับ..แปบเดียวก็เช้า..ความคิดผมคือไม่อยากให้เช้าเร็ว..ร่างกายก็มีความรู

สมาชิกหมายเลข 5456866

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

นอนไม่หลับ นอนผิดเวลา ควรทำไงดี

สมาชิกหมายเลข 2719947

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

นอนไม่หลับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เป็นคนนอนยากมากกกกก ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอนก็สอนไม่หลับเหมือนเดิมมีเรื่องให้คิดตลอดพยายามไม่คิดแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ รู้สึกว่าตัวเองยังเด็กมาก14ป

สมาชิกหมายเลข 6608547

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

เครียดงาน...หลับไม่ค่อย...ทำไงดี

รบกวนหน่อยคะ ช่วงนี้เครียดกับงานนอนไม่ค่อยหลับ เก็บไปฝัน...บางทีตื่นตีสอง...ตีสาม..ไม่หลับ มาหลับใกล้ หกโมงเช้า ...ใครมีวิธีแนะนำให้หลับปกติ...บ้าง

สมาชิกหมายเลข 3644701

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ชอบตื่นกลางดึกทำไงดีครับ

ต้องบอกก่อนว่า พอรู้ต้นเหตุของการตื่นกลางดึกของตัวเอง และพยายามปรับตัวมากว่า 10 ปีแล้ว แต่ก็ยังไม่หายเลย เลยเกิดเป็นกระทู้นี้ครับ คือตอนเด็กๆ(ประมาณ 13 -14 ปี)

สมาชิกหมายเลข 1191476

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

ระบบร่างกาย

แพทย์

อย่างนี้เหนื่อยไหม??? ทำยังไงดี???

ทุกวันผมจะซ้มกีฬา 6 โมงเช้า - 8 โมงครึ่ง แล้วก้เรียนถึง 3 โมงครึ่ง แล้วซ้อมกีฬาถึง 2-3 ทุ่ม กลับมา ทำการบ้าน แล้วก้ต้องรอแฟน (ในกรณีไม่ได้ ไปนอนบ้านแฟน เพราะแฟน

สมาชิกหมายเลข 2029390

ปัญหาชีวิต

ความรักวัยรุ่น

การเรียน

ชีวิตวัยรุ่น

2วันที่ผ่านมานอนไม่หลับเลยควรทำไงดี???

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยที่กลางคืนเราจะไม่นอนจนถึงตี5-6โมงเลยช่วงแรกๆกลางวันมันก็หลับปกติค่ะพอผ่านมาสักระยะจากที่เรานอนเช้าตื่นบ่ายมันก็เริ่มกลายมาเป็นตื่นช่วงเช้

สมาชิกหมายเลข 7989661

สุขภาพจิต

มีปัญหาการนอน พยายามนอนไม่ดึกแต่ที่สุดก็นอนตีสามตีสี่จนได้

ช่วงนี้เครียด มีปัญหาการนอนมาก หรือว่าเป็นเพราะเข้าวัยทองก็ไม่รู้ กะลังจะ 50 แล้ว เมื่อช่วงต้นปีมีอาการวัยทองวูบวาบไปแล้ว สองสามเดือนก็หายไป ซึ่งปรกติไม่เคยมีปั

สมาชิกหมายเลข 2002000

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

แมวเปอร์เซีย 6 เดือน ชอบตื่นมาตอนตีสาม กัดผม งับหัว มือ เท้า แขน ทำไงดี TAT

น้องแมวชอบตื่นมางับเรา เราง่วงๆอยู่เลย บางทีต้องคลุมโปงหนี ระหว่างงับก้มีpurrอีกต่างหาก == มักเปนตอนตีสาม ตีห้าครึ่ง แล้วก็หกโมงครึ่ง เคยมีคนแนะนำว่าให้ตีหัวเบา

wanyaoi

แมว

ผมนอนหลับยากมากเลยอ่ะ

ผมนอนกลางวันไปตอนบ่าย3ถึง4โมงเพราะง่วง พอขึ้นนอน4ทุ่มครึ่ง จนถึงประมาณ5ทุ่มครึ่งเริ่มเคลิ้มเเต่ก็ไม่หลับ ถึงตี2ครึ่งก็ไม่หลับ มาหลับช่วงตี3 เเละผมเป็นเเบบ ถ้าไม

สมาชิกหมายเลข 726246

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต

{room_name}

นอนไม่หลับคะ ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ