เพิ่งเลิกกับแฟนได้สองวัน ทำยังไงให้ตัวเองกลับไปเป็นเหมือนคนเดิม

ต้องขอเกริ่นก่อนว่า พ่อแม่ผม แนกทางกันตั้งแต่ยังเด็ก หน้าพ่อไม่เคยเห็น ส่วนแม่เจอบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เพราะเขาก็ไปมีแฟนใหม่ และทิ้งให้ยายดูแลผม เวลาเดือดร้อน แม่ก็จะมาขอเงินยา

เราเป็นนึงค่ะที่ตั้งใจจะบอกเลิกแฟน แต่ไม่รู้จะบอกเลิกยังไงให้เราเจ็บน้อยที่สุด ? ? :(

ผมมีเลิกกับแฟนได้3วันแล้ว ผมเจ็บจนทรมาณเลยไปปรึกษาจิตแพทย์ สรุปผมเป็นโรคซึมเศร้ามาสักพักใหญ่แล้ว แล้วผมต้องกลับมาอยู่กับห้องที่เคยมีเค้าอยู่ อยากจะย้ายออกก็ไม่มีตัง ผมควรเริ่มจากอะไรก่อนดี เวลาตอนกลาง

สำหรับเรา เราเลิกกับแฟนได้ 4 เดือน เราหายเป็นโรคซึมเศร้า..... ...... เสียใจนะ แต่สุขภาพจิตดีขึ้น ..... คบมา 5 ปี เสียสุขภาพจิต เครียด จนเป็นโรคซึมเศร้าแบบทรมานอยู่ 2 ปี พอเลิกกัน ดันหายป่วยซะงั้น

คืออยากหย่ากับภรรยามาหลายปีแล้วครับ แต่ว่าพอผมจะขอหย่า ขอเลิก เธอก็จะ ฆตต. ทุกครั้งเเลยครับ เพราะเธอมีโรคซึมเศร้าด้วยครับ เราไม่มีลูกหรืออะไรเลยครับ แต่ผมทนกับครอบครัวฝ่ายภรรยาไม่ไหว ผมหมดรักเธอไปหลาย

ผมกับแฟนคบกันมาระมาน6-7ปีแล้วแต่งงานมีลูกด้วยกัน1คนหลังจากแต่งงานอยุ่กันประมาณ3ปีแล้วเลิกกัน ตั้งแต่ผมเลิกกับแฟนมาทำไมผมถึงไม่อยากมีคนใหม่? รึที่จริงผมยังรอเขา? รึยังเจ็บกลัวว่าจะเจ็บแบบเดิม? รึเพราะ

แฟนฉันชอบสั่ง ตั้งกฎระเบียบขึ้นมา ควบคุมทุกอย่าง จนบางครั้งฉันท้อแท้ ร้องไห้คนเดียว บอกอาการไม่ถูก ไม่รู้เป็นโรคซึมเศร้าไปหรือยัง

ทำยังไงให้ตัวเองอดคิดถึงเขา ผมไม่อยากรักเขาอีกต่อไปแล้ว ต้องทำยังไง ห้ามความรู้สึกยังไง