ถ้าไม่ใช้สบู่ กับยาสระผม จะใช้อะไรแทนได้บ้างคะ

ถ้าอาบน้ำโดยไม่ใช้สบู่ สระผมโดยไม่ใช้แชมพู จะสามารถใช้อะไรแทนได้บ้างคะที่ทำให้มันสะอาด คือตอนนี้มีปัญหาเกี่ยวกับสารเคมีหลายอย่างมาก เลยอยากลองหาทางเลือกอื่นๆที่ไม่ใช่พวกสารเคมีในสบู่แชมพูค่ะ ใครมีความเห็นชวยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เพิ่มเติม เราไปเดินดูมาเยอะมากพวกส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อ ที่ว่าอ่อนโยน ของเด็ก เวชสำอางค์ แต่ก็พบว่ามันไม่มียี่ห้อไหนเลยที่ปราศจากทุกสารที่เราต้องเลี่ยง ไม่มีสารนั้นก็จะเจออีกสารนึงอยู่ดี สรุปเลยหาไม่เจอเลย