หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?
กระทู้คำถาม
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
คือ ตอนนี้ซ้อมหลีดมาได้2วันแล้ว ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขามากๆค่ะ แล้วอาการนี้มันจะหายไหมค่ะเพราะต้องซ้อมอีกหลายวันติดๆกันเลย หรือมีวิธีแก้ปวดเมื่อยอย่างไรบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซ้อมหลีดติดต่อกันแล้วปวดเข่ามาก
หนูซ้อมหลีดมาได้ 2 อาทิตแล้วค่ะ อาทิตย์แรกปวดแขน ขา ตัวมากๆ แต่หลังๆเริ่มดีขึ้นไม่ปวดแล้ว จนเข้าอาทิตย์นี้อาทิตย์ที่ 3 ค่ะ กลับมาปวดอีก แต่เป็นที่เข่า ปวดมากๆค่ะ แต่เขาไม่ให้หยุดซ้อมเลย ถ้าทายาไปก่อนจ
สมาชิกหมายเลข 8721201
ใครพอรู้บ้างครับ โรงเรียนไพศาลศิลป์ เป็นโรงเรียนอันดับที่ 1 ของราชาขาสั้นในสมัยก่อนเลยเหรอครับ ขออนุญาตถามนะครับ
โรงเรียนยุบไปนานมากๆแล้ว แต่มีญาติอายุ 63 เล่าให้ฟัง เขาเล่าว่าถ้าขาสั้นที่เกเรอันดับ 1 คือไพศาสศิลป์ครับ (ฝั่งธน) เป็นโรงเรียนที่ชาวบ้านเรียกร้องให้ปิดบ่อยมากๆ เนื่องจากเป็นโรงเรียนที่พวกขายาวเกรด A
สมาชิกหมายเลข 9207041
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
หลีดVSยาคลายกล้ามเนื้อ??
เราเป็นหลีดและเรากำลังจะคัดหลีก..และเรากำลังหายาคลายกล้ามเนื้อเพราะว่าเวลาเราตั้งการ์ดเราเมื่อแขนมากๆๆๆซึ่งมันจะต้องตั้งการ์ดประมาณ15-25นาที ซึ่งตอนนี้เราตั้งได้แค่ไม่ถึง5นาที เราเลยอยากถามหายาคลายกล
สมาชิกหมายเลข 2791688
ไอดอลทำไมต้องใส่เสื้อเอวลอยซ้อม?
ขอถามนะว่า ทำไมเวลาไอดอลผู้หญิงหรือผู้หญิงธรรมดาทั่วไปซ้อมเต้นต้องใสเสื้อเอวลอยด้วยคะ ใส่เสื้อแขนสั้นธรรมดาไม่ได้หรอ?
สมาชิกหมายเลข 7204245
อยากระบายปัญหาโรงเรียนค่ะ
ตอนนี้เราเรียนอยู่รร.ประจำที่นึงในอำเภอร้องกวางจังหวัดแพร่นะคะ เมื่อวานเราอยู่หอหญิง ฝึกเต้นงานวันเด็กกับน้องๆในหอนอน แล้วเราใส่ขาสั้นปกติ(บริเวณนั้นมีแต่หอหญิงค่ะ) แล้วมีคนแอบถ่ายตอนเราเต้นค่ะ พอมาวั
สมาชิกหมายเลข 8919776
การไปเดิน “สยาม” หลังเลิกงาน
สวัสดีครับสมาชิกพันทิป 😊 ขอมาเล่าเรื่องเบา ๆ วันสบาย ๆ ของผมกับการไปเดิน “สยาม” หลังเลิกงานครับ วันนั้นตั้งใจแค่ว่าไปเดินเล่นคลายเครียด แต่สยามไม่เคยปล่อยให้ใครกลับบ้านมือเปล่า…หรือ
สมาชิกหมายเลข 9164770
23ตุลาคม "วันปิยมหาราช" คิดถึงสมัยเป็นเด็กนักเรียน
ย้อนกลับไปในอดีต สำหรับโรงเรียนที่ตัวเองเรียน นักเรียนไม่ค่อยได้มีกิจกรรม ต่างๆนอกจากการเรียนหนังสือ แต่มีอยู่2กิจกรรมที่นักเรียนรอคอย คืองานแสดงศิลปหัตถกรรม นักเรียน และงานถวายบังคมพระบรมรูปทรงม้า สำ
คนที่ไม่เคยรู้จัก
วิลัยแห่งหนึ่ง
มีวิลัยหนึ่งในพิษณุโลกจะถึงกีฬาสีแล้ววันเข้าแถวรวมแผนกบช.จะหาหลีดไปเต้นแต่คนออกไปน้อยไม่ถึงจำนวนที่อาจารย์ต้องการ แล้วก็เลยบังคับเด็กออกมาแล้วบอกว่าจะให้เป็นหลีดและหลีดต้องซ้อมเสาร์อาทิตย์เด็กบางคนบอก
สมาชิกหมายเลข 9202682
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?