หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?
กระทู้คำถาม
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
คือ ตอนนี้ซ้อมหลีดมาได้2วันแล้ว ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขามากๆค่ะ แล้วอาการนี้มันจะหายไหมค่ะเพราะต้องซ้อมอีกหลายวันติดๆกันเลย หรือมีวิธีแก้ปวดเมื่อยอย่างไรบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซ้อมหลีดได้7วันแล้ว ปวดมากครับ ทำยังไงดี?
ซ้อมหลีดครับปวดมาก ทั้งข้อศอก ต้นแขน ต้นขา ปวดแบบทรมานครับ ยกแขนไม่ค่อยจะไหว แตต่ก็ดันทุรังซ้อมครับเมื่อไหร่มันจะชินอ่ะครับ ควรทำยังไงเพื่อบรรเทาอาการบ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 2938422
หลีดVSยาคลายกล้ามเนื้อ??
เราเป็นหลีดและเรากำลังจะคัดหลีก..และเรากำลังหายาคลายกล้ามเนื้อเพราะว่าเวลาเราตั้งการ์ดเราเมื่อแขนมากๆๆๆซึ่งมันจะต้องตั้งการ์ดประมาณ15-25นาที ซึ่งตอนนี้เราตั้งได้แค่ไม่ถึง5นาที เราเลยอยากถามหายาคลายกล
สมาชิกหมายเลข 2791688
ตั้งการ์ด ลีด ยังไงให้ไม่เมื่อย
อยากรู้จริงๆนะคะ เพราะว่า ตอนซ้อมจะได้ไม่เมื่อย ปวดแขนมาก ใครรูบอกด้วยเด้อ
สมาชิกหมายเลข 1103145
ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม?
ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม? คนที่โดนฝังเกิดอุบัติเหตุรถเบรคหัวทิ่ม แถวหลังแถวคอนิดหน่อย มีอาการมือสั่น พูดไม่ค่อยชัด ปากเบี้ยวเป็นๆหายๆ แขนขากระดูกตึงมีเสียงก็อยแกบบ่อย เดินเป๋นิดๆ ตรวจแพทย
สมาชิกหมายเลข 8505594
ไอดอลทำไมต้องใส่เสื้อเอวลอยซ้อม?
ขอถามนะว่า ทำไมเวลาไอดอลผู้หญิงหรือผู้หญิงธรรมดาทั่วไปซ้อมเต้นต้องใสเสื้อเอวลอยด้วยคะ ใส่เสื้อแขนสั้นธรรมดาไม่ได้หรอ?
สมาชิกหมายเลข 7204245
ตามหาซีรีย์จีนเรื่องนึง?
เคยดูซีรีย์จีนเรื่องนึงเเต่จำชื่อไม่ได้เเล้วเป็นเกี่ยวเด็กนักเรียนที่เป็นนักเต้นบัลเล่ต์ เเละเพื่อนที่พยายามจะทำหุ่นนักเต้นบัลเล่ต์ ให้เพื่อนโดยใช้เพื่อนเป็นเเบบในการทำใช้เหมือนพวกซิลิโคนอะไรสักอย่างท
สมาชิกหมายเลข 7477554
ช่วยหลีด/ดรัมแค่นี้พอมั้ย
ปีหน้าหนูกำลังจะเป็นพี่สีในกีฬาสีปีแรกค่ะ รร.หนูเป็นแค่รร.ขนาดกลาง สีหนูก็มีกันอยู่แค่นิดเดียว เก็บค่าสีม.ต้น60บาท ม.ปลาย100บาท รวมๆก็ได้อยู่11,000บาท(เดี๋ยวรร.กับครูช่วยอีกสัก6,000) ด้วยความที่มันเป็
สมาชิกหมายเลข 7391865
แนะนำการเตรียมตัวเป็นหลีดโรงเรียนหน่อยค่ะ ม.ปลาย
ส่วนตัวเป็นคนไม่ได้ชอบเต้นกรืออะไรมากนักปกติเต้นแต่แบบในวงเหล้าอ่ะทุกคนละคือได้ไปเป็นหลีดกีฬาสีของรรละแบบซ้อมไปวันแรกคือเอวแข็งมากเพื่อนไปนั่งเฝ้ายังบอกว่าตลก พี่ๆน้องๆคนไหนเคยมีประสบการณ์เป็นหลีดช่วย
สมาชิกหมายเลข 6853647
ท่าหลีดแต่ละท่าชื่ออะไรคะ
สวัสดีค่ะ คือหนูอยู่ม.ปลายมีหน้าที่คุมหลีดค่ะแต่หนูไม่เคยมีประสบการณ์ด้านนี่มีแต่เคยเต้นแข่งขันมาบ้างแต่ไม่เคยเป็นหลีดค่ะพี่ๆคนไหนที่เคยเป็นหลีดรึเป็ครูสอนหลีดรบกวนช่วยแนะนำบอกหนูได้มั้ยคะว่าท่าของหลี
สมาชิกหมายเลข 7411925
บทกลอน: ปู่สอนหลาน สัจธรรมของชีวิต เฒ่ากลับเป็นทารก
พอเฒ่าแล้ว ทุกคนเป็น เช่นทารก ผมเคยดก ก็บางหาย คล้ายหัวเด็ก เคยเดินวิ่ง ก็ต้องคลาน เหมือนเด็กเล็ก ต้องหมั่น Check ผ้าอ้อมให้ ไม่ใส่นาน ที่เคยเคี้ยว ข้าวได้ ฟันหายหมด ต้องมาบด นม น้ำ ยา ป้อนอาหาร เคยข
สมาชิกหมายเลข 7338737
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?