หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?
กระทู้คำถาม
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
คือ ตอนนี้ซ้อมหลีดมาได้2วันแล้ว ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขามากๆค่ะ แล้วอาการนี้มันจะหายไหมค่ะเพราะต้องซ้อมอีกหลายวันติดๆกันเลย หรือมีวิธีแก้ปวดเมื่อยอย่างไรบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซ้อมหลีดได้7วันแล้ว ปวดมากครับ ทำยังไงดี?
ซ้อมหลีดครับปวดมาก ทั้งข้อศอก ต้นแขน ต้นขา ปวดแบบทรมานครับ ยกแขนไม่ค่อยจะไหว แตต่ก็ดันทุรังซ้อมครับเมื่อไหร่มันจะชินอ่ะครับ ควรทำยังไงเพื่อบรรเทาอาการบ้างครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 2938422
หลีดVSยาคลายกล้ามเนื้อ??
เราเป็นหลีดและเรากำลังจะคัดหลีก..และเรากำลังหายาคลายกล้ามเนื้อเพราะว่าเวลาเราตั้งการ์ดเราเมื่อแขนมากๆๆๆซึ่งมันจะต้องตั้งการ์ดประมาณ15-25นาที ซึ่งตอนนี้เราตั้งได้แค่ไม่ถึง5นาที เราเลยอยากถามหายาคลายกล
สมาชิกหมายเลข 2791688
ตั้งการ์ด ลีด ยังไงให้ไม่เมื่อย
อยากรู้จริงๆนะคะ เพราะว่า ตอนซ้อมจะได้ไม่เมื่อย ปวดแขนมาก ใครรูบอกด้วยเด้อ
สมาชิกหมายเลข 1103145
ซ้อมหลีดติดต่อกันแล้วปวดเข่ามาก
หนูซ้อมหลีดมาได้ 2 อาทิตแล้วค่ะ อาทิตย์แรกปวดแขน ขา ตัวมากๆ แต่หลังๆเริ่มดีขึ้นไม่ปวดแล้ว จนเข้าอาทิตย์นี้อาทิตย์ที่ 3 ค่ะ กลับมาปวดอีก แต่เป็นที่เข่า ปวดมากๆค่ะ แต่เขาไม่ให้หยุดซ้อมเลย ถ้าทายาไปก่อนจ
สมาชิกหมายเลข 8721201
23ตุลาคม "วันปิยมหาราช" คิดถึงสมัยเป็นเด็กนักเรียน
ย้อนกลับไปในอดีต สำหรับโรงเรียนที่ตัวเองเรียน นักเรียนไม่ค่อยได้มีกิจกรรม ต่างๆนอกจากการเรียนหนังสือ แต่มีอยู่2กิจกรรมที่นักเรียนรอคอย คืองานแสดงศิลปหัตถกรรม นักเรียน และงานถวายบังคมพระบรมรูปทรงม้า สำ
คนที่ไม่เคยรู้จัก
คำว่า ดับเย็น ไม่เป็นความจริง เกี่ยวกับ นิพพาน
นิพพาน ที่แปลว่า ดับเย็น นั้นไม่เป็นความจริง ดับเย็น นั้น ไม่ถูกต้องตามความเป็นจริง เพราะว่าเมื่อสิ่งที่ นิพพานไปแล้ว สิ่งนั้นดับไปแล้ว ไม่มีอยู่แล้ว การที่จะวัดค่าสิ่งนั้น (ร้อน เย็น) จึงเป็นไปไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 4128431
ลูกรอฮาโลวีนมา 1 ปี เตรียมของเตรียมชุดไปเล่นกับเพื่อนที่โรงเรียน เพื่อจัดกิจกรรมในวิชาน โดนโรงเรียนสั่งยกเลิกแล้ว
คนที่อยู่อนุบาล 3 ปีหน้าก็ ป.1 วัยเด็กคืนกลับมาไม่ได้ กระทรวงศึกษาควรจะพิจารณากิจกรรมของเด็ก มันไม่ใช่เน้นรื่นเริง แต่คือการเรียนรู้ตามวัย เด็กอนุบาลที่ปีนี้ปีสุดท้าย มันย้อนกลับมาไม่ได้แล้ว ปลายปี
สมาชิกหมายเลข 4387777
อยากได้ขาตั้งกล้องเบา ๆ พกง่าย ๆ มีรุ่นแนะนำไหมครับ
สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้เริ่มออกทริปถ่ายรูปบ่อยขึ้น แต่ขาตั้งที่ใช้อยู่ตอนนี้มันค่อนข้างหนัก เวลาพกไปเดินทั้งวันคือเมื่อยแขนมาก เลยอยากถามเพื่อน ๆ หน่อยครับ ว่ามีขาตั้งกล้องรุ่นไหนที่เบา พกง่ายบ้าง เอา
สมาชิกหมายเลข 9105624
ไอดอลทำไมต้องใส่เสื้อเอวลอยซ้อม?
ขอถามนะว่า ทำไมเวลาไอดอลผู้หญิงหรือผู้หญิงธรรมดาทั่วไปซ้อมเต้นต้องใสเสื้อเอวลอยด้วยคะ ใส่เสื้อแขนสั้นธรรมดาไม่ได้หรอ?
สมาชิกหมายเลข 7204245
ไข้หวัดกำลังมาค่ะ ดูแลสุขภาพกันยังไงบ้างคะ ถ้าไม่ไปหาหมอ
จขกท ติดหวัดมาจากที่ทำงานค่ะ บางคนใส่หน้ากาก แต่ก็จะมีช่วงถอดบ้างอยู่ดี.. หรือหยิบสิ่งของร่วมกันค่ะ ตัดสินใจไม่ไปหาหมอ เป็นมาตั้งแต่วันศุกร์ค่ะ เพราะติดจากที่ทำงานแล้ว พี่คนนึงไปหาหมอมา ทราบว่าเป็นแค
สมาชิกหมายเลข 5068513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรงเรียน
การเต้น
นักเต้น (Dancer)
นักเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเป็นหลีดแล้วปวดเมื่อยบ้างค่ะ?