นอนไม่หลับ มีวิธีการแก้ไขอย่างไรบ้างครับ?

กระทู้คำถาม
กลางคืนนอนไม่หลับจะทำอย่างไรดีครับ ผมตื่นนอนแต่เช้า กลางวันก็ไม่ง่วงด้วยครับ กาแฟก็ไม่ได้ดื่ม แต่ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับใครมีวิธีช่วยบอกหน่อย ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่