หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ มีวิธีการแก้ไขอย่างไรบ้างครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
กลางคืนนอนไม่หลับจะทำอย่างไรดีครับ ผมตื่นนอนแต่เช้า กลางวันก็ไม่ง่วงด้วยครับ กาแฟก็ไม่ได้ดื่ม แต่ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับใครมีวิธีช่วยบอกหน่อย ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่า โยชิโนะ จะสามารถยืนยาวในทีมชาติได้เหมือนโคกะมั้ยคะ
ด้วยความที่ญี่ปุ่นบางคนมาเร็วไปเร็ว แล้วโยชิโนะนางตัวเล็กด้วย นี่กลัวว่าปีต่อไปจะโดนคนอื่นปาดมาก อยากให้นางอยู่ต่อยาวๆ นางสวยน่ารัก
สมาชิกหมายเลข 8995931
KTC เข้าสู่กระบวนการกฎหมาย
วันนี้มาถึงแล้วค่ะ😅ทุกคน.....เราเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาทางการเงินแบบสุดๆไปเลยค่ะ😅 เนื่องจากก่อนหน้านี้เราไม่ได้ชำระบัตร3งวดค่ะทั้งบัตรกดเงินสดและบัตรเครดิต มีเจ้าหน้าที่ ที่ดูแลบัญชีเราติดต่อมาว่าให้ชำร
สมาชิกหมายเลข 6094491
เบม่อนนี่ถือว่าความนิยมรายบุคคลดังสุดในกก.เจนห้าป่าวคะ
มีสถิติเยอะกว่าที่แปะแต่ไม่ได้เซฟไว้หาไม่เจอ นอกจากแบรนด์แร้งกิ้งของในเกาหลีที่อยู่อันดับหลังๆ แต่ในระดับโลก แม้แต่จีนมบ.ในวงยังอยู่ที่หนึ่งในวงไม่มีคนจีนเลยสักคน และอันดับในแพลตฟอร์มแต่ละแพลตฟอร์มมัน
สมาชิกหมายเลข 8777084
ปัญหาของการมีแฟนที่มีลูกติด
คบกับแฟนมาเกือบ2ปี แฟนมีลูก3คน และทั้ง3คนอยู่กับแม่ของเด็กค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ แฟนเลิกกับแม่ของเด็กตอนลูกคนเล็กคลอดได้ไม่กี่เดือน ตัวแฟนเองอยู่กับเราที่ ตจว. (ทำงานที่นี่) เดือนละประมาณ20วันและต้องกลับ
สมาชิกหมายเลข 1861131
เป็นหนี้shoppee 130,000บาท
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำค่ะ เงินเดือน 11000 พอดีตอนนี้มีหนี้ ฟินิกซ์ 10000บาท จ่ายเดือน500 Ulite 13000บาท เดือนละ1084x12 Spaylater 20000 เดือนนี้ต้องจ่าย 6500 Seasycash 60000 เดือนละ6000 Limited xtra 4
สมาชิกหมายเลข 9028621
เมื่อมีแฟนที่ไม่เคยซัพพอร์ททุกสิ่งทุกอย่างเราเลย ไม่เคยทีมเดียวกับเราจ้องแต่จะเอาชนะ
เราไม่อยากจะเชื่อว่าเราจะต้องมาคบกับผช.ที่อิจฉาแม้กะทั่งเรา เค้าจะแสอาการพอใจเวลาที่เราประสความมสำเร็จเหมือนเค้าจะมีปมอะบาเค้าอยากอยากเหนื้อเราทุกอย่างแต่ควเค้าเค้าไม่ไจะเอาิอาาอาาชนะเราในทุกๆเรื่เราง
สมาชิกหมายเลข 6176158
เทคนิคการฝึกของญี่ปุ่น เราเลียนแบบก็ดีนะ ( เอามาจากคลิปของทางญี่ปุ่น )
1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 3780468
เดินเล่นเพลินๆ Central Park ไม่ใช่แค่ห้าง แต่คือโอเอซิสแห่งใหม่ของคนเมือง
Central Park ไม่ใช่แค่ห้าง แต่เป็น โอเอซิสแห่งใหม่ของคนเมือง ที่ผสานธรรมชาติ + ไลฟ์สไตล์ + กินเที่ยวช้อป ครบในที่เดียว ตอบโจทย์คนทุก Gen จริง ๆ พื้นที่สีเขียวหัวมุมถนนสีลม–พระราม 4 (ตรงข้ามสวนลุ
โจ๊กไก่ใส่เห็ด
ห้างใหม่ Central Park เปิดแล้วเป็นยังไงบ้าง ใครไปมาแล้วมาบ้าง
ศูนย์การค้าใหม่ใจกลางเมือง จากเครือเซ็นทรัล – มาเปิดวันแรก กับ '8 ชั้นแห่งประสบการณ์ชีวิต' ที่พร้อมสั่นสะเทือนวิถีช้อปของสายไลฟ์สไตล์ทั้งหลาย 1. Roof Park สวนลอยฟ้าขนาดใหญ่ที่สุดในไทย - เต็มพ
สมาชิกหมายเลข 8912721
"ข้าวมันไก่" กำลังกระแสแรง มาแชร์ร้านข้าวมันไก่ที่ชอบกันดีกว่า
"ข้าวมันไก่" กำลังกระแสแรง มาแชร์ร้านข้าวมันไก่ที่ชอบกันดีกว่า ร้านข้าวมันไก่ ร้านประจำของเรา และที่บ้านคือ ข้าวมันไก่ตอนเยาวราช (ไหหลำ) สาขา 5 @ตลาดราชพฤกษ์ ถ.เฉลิมพระเกียรติ ร.9 เพราะเป็
ย้ำคิดย้ำฝัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ มีวิธีการแก้ไขอย่างไรบ้างครับ?