เวลาเฮิร์ตๆ เศร้านอย อกหัก มีวิธีจัดการอย่างไรกันบ้าง

เคยไหม กำลังเฮิร์ตหนัก แต่ต้องทำตัวปกติเพื่อปกปิดความรู้สึกโดยห้ามใคนเห็น แล้วทำยังใงกันบ้างค่ะ😭

หลังจากอกหักมาสองครั้ง ด้วยประสบการณ์ และอายุที่เยอะขึ้น ปลงเรื่องความรักได้เยอะ แต่มันก็มีแวบๆเข้ามาตลอด แต่พอเริ่มที่จะรักก็กลัวต้องถอนตัวออกมาตลอด และรู้สึกใจแข็ง เข้มแข็งแบบด้านชามากๆ ผิดปกติไหมคั

เพิ่งรู้ว่าการกลับมารักตัวเองมันยากเหมือนกันนะคะ ที่ผ่านมารักแต่เขา ​ให้เขาเป็นที่หนึ่งมาตลอดจนตอนนี้รู้ตัวแล้วว่าควรกลับมารักตัวเอง แต่ก็ยังแอบเศร้า คิดถึง เคว้งคว้าง เหงา บางครั้งก็คิดถึงตัวเองคนเมื

คือมีเพื่อนคนหนึ่งเป็นเพื่อนกันมา4ปี มันชอบมาถามมาปรึกษาเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเรื่องความรัก เรื่องที่เจอมาในแต่ละวันและอีกหลายเรื่องส่วนมากจะเป็นแบบว่าเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเพื่อนเอง ล่าสุดอกหั

คำพูดของคนในครอบครัว ที่ด่าเราว่าเราต่อหน้าคนอื่น พูดข้อเสีย​ของเราต่อหน้าเรา ทำให้เราไม่รู้ว่าจะเอาหน้าไปไว้ที่ไหนแล้ว เราเสียใจมาก คือพวกท่านคือคนที่เรารักอ่ะ เคยคิดจะเอาตัวเองออกจากชีวิตในบ้านหลังน

ตอนนี้ผมเพิ่งเลิกกับแฟน เสียใจนะแต่ไม่รู้จะทำอย่างไรครับ

ช่วงนี้เราเศร้านิดหน่อยค่ะฟังแต่เพลงเศร้าเพลงเดิม ๆ จนเบื่อแล้วเราเลยอยากถามทุกคนว่ามีเพลงเศร้าอะไรแนะนำเรามั้ยคะ จะ90's หรือ แนวไหนก็ได้หมดเลยค่ะตอนนี้ต้องการฟังด่วน ๆ เจ็บใจมากก

อยากมีคนคุย แค่คุยกันเฉยๆ ไม่ต้องเห็นหน้า อยากมีคนคอยแชร์เรื่องราวในแต่ละวัน อยากมีคนคอยฮีลใจ

เรารู้สึกเหมือนคนอกหักแฟนทิ้งไรงี้อ่ะอยากอยู่คนเดียวอยากร้องไห้ยิ่งฟังเพลงยิ่งเศร้า ความรู้สึกนี้มันคืออะไร

วิธีจัดการตัวเองกับความเศร้า เหมือนใจจะขาด คิดถึงเขาตลอดเวลา อยากกลับไปแก้ไขแต่ไม่มีโอกาสแล้ว