"เตือนภัย" เล่นโทรศัพท์เวลาปิดไฟนอน ทำให้มองอะไรภาพก็เบลอๆไปหมด

สวัสดีค่ะพี่ๆเพื่อนๆน้องๆทุกคน วันนี้จะมาเล่าเรื่องของตัวเองที่ประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ เข้าเรื่องกันเลยนะค้ะ คือเราชื่อเล็กนะค้ะ อายุ18ปี เราเป็นคนที่ติดโทรศัพท์มาก ว่างตอนไหนก็จะเล่นตอนนั้น ติดมาตั้งแต่ตอนป.6เลยค่ะ เล่นเป็นคนที่ชอบนอนเล่นโทรศัพท์ตอนนอนมากๆ แต่เราก็ลดแสงของจอลงทุกครั้งเลย ส่วนมากก็จะดูหนังในยูทูปบ้าง ตอบเฟส เล่นไลน์ปกติ แบบว่าถือโทรศัพท์จ่อตรงหน้าเลยก็ว่าได้ เราเล่นทุกวัน ปิดไฟนอนเล่นทุกวันเลย จนมาวันนี้ เราสังเกตุตัวเองมาระยะนึงแล้วว่าเรามองอะไรเริ่มไมีชัดเลยยิ่งมองไกลๆก็จะเบลอๆไปหมด แต่มองใกล้ๆเห็นนะค้ะ เราเลยสงสัยมาค้นหาข้อมูลในgoogleดูคร่าวๆ เราถึงกับตกใจเลยค่ะ คร่าวๆคือ ข้อมูลบอกว่าอาจเป็นอาการสายตาสั้น สตั้นไป50วิ คิดในใจ (นี่เราต้องใส่แว่นจริงๆหรอเนี่ย) ถ้าย้อนกลับไปตอนนั้น เราจะไม่เล่นโทรศัพท์เวลาปิดไฟเลย แต่ก็คงไม่ทันแล้วล่ะ เลยนำกระทู้นี้มาแชร์ประสบการณ์บอกทุกๆคนค่ะ วันข้างหน้าจะได้ไม่ต้องเป็นแบบเรา.... คุยสอบถามให้คำแนะนำได้นะค้ะ ไอดี : karmlat