ทำอย่างไรให้ลืม

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

.

หรือมีวิธีช่วยให้ลืม เร็วๆๆ ไมครับ พยายามนึกถึงเรื่องแย่ๆ แต่กลับมีเรื่องดีๆลอยเข้ามา T^T  ช่วยหน่อยครับ

คือผมเพิ่งอกหักครับ แผลสดมาก แต่เวลากลางวันผลจะคิดถึงเธอ อยากจะถาม อยากจะคุยเวลาที่เธอไม่ออน ไม่เคลื่อนไหว อยากจะทักไปบอกว่าคิดถึง กินไม่ลง ทำอะไรก็นึกถึง จุกที่อกอยู่ตลอดเวลา บางทีอยากจะร้องไห้ ก็คิด

เสียเวลาไปสิบกว่าปี กับคนที่ไม่รักเรา ด้วยความหวังว่าวันหนึ่ง มันจะดีขึ้น แต่แล้วมันก็ล้มเหลว ลืมคิดไปว่าเราควรจะออกมาจากจุดนั้นให้ไว เพื่อโอกาสใหม่ๆ มาถึงตอนนี้ อายุขนาดนี้ อยู่คนเดียว ก็สบายใจดี ไม่

ช่วยบอกวิธีรถนำหนักแบบไม่กินยาหน่อยครับ