อายุ28แต่อวัยวะเพศไม่ค่อยแข็งT_T

ผมอายุ28แต่เวลามีsex ไม่ถึง5นาทีก็แตก หนักหน่อยบางทีไม่แข็งเลยจะใส่เข้าถ้ำก็หลุดพล่อยหลุดพล่อยทำไงดีครับเครียดมาก
ก่อนมีแฟนผมช่วยตัวเองทุกวันเลยครับอย่างน้อยวันละหนึ่งรอบโดยการดูคลิปโป๊แล้วชัก