อยากขอคำแนะนำเรื่องรอยดำ+แผลเป็นจากการบีบสิวที่ตัวค่ะ

คือก่อนหน้านี้ตามช่วงหน้าอกและจั๊กแร้มีจุดสีดำๆอยู่ใต้ผิวหนังพอบีบออกมาหรือเจาะแล้วบีบออกจะมีก้อนขนสีดำออกมา ตอนนี้ตัวเรามีแต่รอยแผลเป็นจากการที่มือเราซนเต็มไปหมด ตอนนี้อยากรู้ว่าต้องทำยังไงรอยถึงจะหายคะ ทุกวันนี้เลิกบีบเลิกเจาะหมดแล้วรอยแผลเริ่มจางลงนิดๆเป็นสีน้ำตาล รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะเครียดจริงๆ TT