อึดอัดเรื่องเพื่อนทำไงดี?

เรารู้สึกอึดอัดเรื่องเพื่อนมากๆ เพราะเพื่อนเราชอบบังคับให้เราทำสิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อยากทำ แต่เราไม่กล้าปฏิเสธเพราะกลัวเพื่อนจะโกรธ เรารู้สึกเบื่อกับเหตุการณ์แบบนี้ ไม่ว่าเราจะพูดยังไงเราก็ดูเป็นคนผิด เราควรทำยังไงดีคะ