เป็นคนกลัวคน ไม่กล้าแสดงออก ขอความช่วยเหลือด้วยครับ

คือ เป็นผู้หญิงอ่ะฮะ คือติดคำพูดผู้ชายมา คงไม่ว่าอะไรกันเนอะ(ตั้งกระทู้ครั้งแรกด้วย)

เข้าหัวข้อหลัก
-พึ่งเข้า ม.1 ใหม่ แต่ตอนนี้ปิดเทอมไปแล่วววว
-คือปิดเทอมแล้วยังไม่กล้าคุยกับเพื่อนในห้องเลย เพื่อนสนิท 3 คน
-กินข้าวกับเพื่อนห้องเก่า กินกับเพื่อนห้องใหม่แค่ 4-5 ครั้ง
-ไม่กล้าคุยกับครู
-ชอบไปไหนมาไหนคนเดียว
-กลัวการพูดหน้าห้องเป็นที่สุด
-ชอบอยู่คนเดียวมากกว่า
-จำชื่อเพื่อนยังไม่หมด
-กลัวเสียงนินทา
-กลัวคนแปลกหน้า
-ไม่กล้าเดินฝ่ากลางคนแปลกหน้า
-มีกลุ่มเฟซเพื่อน เฉลี่ยเทอมนี้เข้าไปคุยด้วยประมาณ 100-200 ครั้ง (เพื่อนคนอื่นคุยกันเป็นพัน)
-ไม่กล้าทักแชทเพื่อน
-ไม่กล้าเริ่มบทสนทนา

ผมควรแก้ปัญหายังไงดีครับ ไม่กล้าเข้าไปสนิทด้วยเลยอ่ะ