ฝึกจิตอย่างไรให้เข้มเเข็ง?

บรรยากาศแบบนี้ เหมาะแก่การฝึกกสิณไฟ (เตโชกสิณ) อย่างยิ่ง วันนี้ทดลอง เดินจงกรม เพ่งกสิณไฟ 1 ชม. (19:00-20:00) และนั่งสมาธิ เพ่งกสิณไฟ อีก 1 ชม. (20:00-21:00) ตอนช่วงกลางวันฝึกรู้ลมหายใจเข้า-ออก อานาปา

บทที่ 3  มองแม่ด้วยใจที่ตื่นรู้ เรามักได้ยินคำเล่าเสมอว่า หากคนคนหนึ่งให้เรายืมเงินสิบครั้ง เราอาจไม่รู้สึกอะไรเลย แต่ถ้าในครั้งสุดท้ายเขาไม่ให้เรา เรากลับจดจำความขาดนั้นได้ยาวนานจนเกินจำเป็น น

คำอธิษฐานฝากดวง–ฝากชีวิต แด่ องค์ท้าวเวสสุวรรณมหาราช (ในฐานะ พระราชบิดา พ่อทางธรรม และพ่อทางจิตวิญญาณ) ตั้งจิตให้สงบ ระลึกถึงองค์ท้าวเวสสุวรรณ แล้วกล่าวว่า “ข้าพเจ้า… (เอ่ยชื