ทำยังไงให้ตัวเองกลับมาเข้มแข็งได้เหมือนเดิม

เลิกกับแฟนแบบไม่รู้สาเหตุว่าเกิดอะไรขึ้น อยู่ๆเขาก็ขาดการติดต่อไปโดยไม่บอกกล่าวสักคำ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เราก็ยังคุยกันปกติ นัดเจอกันตลอด โทรหากันแทบทุกวัน พอเจอแบบนี้ก็ตั้งตัวไม่ทันค่ะ ยอมรับว่าเสียใจมากร้องไห้ทุกครั้งที่คิดถึงเขา และในหัวก็มีแต่เรื่องราวของเขาวนเวียนอยู่ในหัวเต็มไปหมด ทำยังไงถึงจะลืมเรื่องราวของเขาไปซะที เพราะจำได้ว่าเรายิ้มครั้งสุดท้ายตอนคุยโทรศัพท์กับเขาแล้วเราก็บอกเขาว่าพรุ่งนี้กินข้าวกันนะ คิดถึงแล้วหลังจากนั้นเขาก็หายไปแล้วไม่ติดต่อมาอีกเลย ปล่อยให้เราต้องเจ็บปวดอยู่แบบนี้ ใครมีประสบการณ์แบบนี้บ้างค่ะช่วยแนะนำหน่อยว่าทำยังไงเราถึงจะกลับมาเข้มแข็งได้เหมือนเดิมโดยเร็ววัน..ขอบคุณค่ะ