ทำยังไงให้เป็นคนกล้าแสดงออก

เราเป็นคนค่อยข้างเรียบร้อย ขี้เกรงใจ ขี้อาย กับคนที่ไม่รู้จักหรือ รู้จักไม่นานนักค่ะ เคยย้าย รร มาหลายครั้ง ทุกครั้งจะปฏิณาญกับตัวเองมาต้องกล้าแสดงออกนะๆๆ แต่สุดท้ายก็เป็นคนเรียบร้อยเหมือนเดิม -.-" ล่าสุดเรามาแลกเปลี่ยนค่ะที่อเมริกา ปฏิณาญกับตัวเองไว้อย่างดีเลย พอไปถึง รร กลายเป็นคนเรียบร้อยเหมือนเดิมเลยค่ะ อยากทราบว่า ควรเริ่มจากตรงไหน อยากกล้าแสดงออก กล้าพูด กล้าทำ ไม่ขี้เกรงใจขนาดนี้ ไม่ขี้อาย อยากลบมันไปจาก ชีวิตมาก ควรทำยังไงค่ะ?


แท็กหลายๆห้อง อยากได้ความคิดเห็นที่แตกต่างค่ะ ^^