ทำยังไงเมื่อรู้สึกเบื่ออารมณ์เบื่อไม่ลดลงเลย

เบื่อไปซ่ะทุกอย่างเบื่อคนรอบข้างเบื่อตัวเองเบื่อแฟนตัวเองเบื่อมากๆค่ะเบื่อที่ต้องมานั่งเครียดคณะเรียนเบื่อกลัวคะแนนสอบไม่ดีเครียดมากตอนนี้ว่าจะไปหาที่สงบๆไปอ่านหนังสือเล่นเกมคนเดียวก่อนช่วยแนะนำวิธีแก้เบื่อด้วยนะคะ