รู้สึกไร้ค่า รู้สึกท้อมาก ทำยังไงดีคะ?

รู้สึกเหมือนตัวเองอยู่คนเดียว ไม่มีใครต้องการ เหนื่อยกับทุกอย่าง ไม่มีแรงจะทำอะไร อยากจะหนีทุกอย่างไปให้ไกลๆ พยายามดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกแย่ๆพวกนี้แล้วนะคะ แต่ยังไงมันก็กลับมารู้สึกแบบเดิมอยู่ดี ไม่รู้จะทำยังไงดีท้อมากๆ บางทีก็อยากหายไปเลย