เคยเสียใจจนร้องไห้ไม่ออกไหมครับ มีวิธีช่วยยังไง...

สวัสดีค่ะ อาการเราตอนนี้เราระแวงทุกคนที่เข้ามาคุยด้วย ระแวงแม้กระทั่งเพื่อนตัวเองที่คบมาเป็น10ๆปี ระแวงครอบครัว ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้ทำอะไร เราเก็บตัวมากขึ้น หวงพื้นที่ส่วนตัวตัวเองแบบสุดขีด เรารู้สึกเศ

เป็นความรู้สึกที่เก็บไว้คนเดียว โ-ตรอึดอัดเลยค่ะ อยากระบายกับใครสักคน ที่เป็นผู้ฟังที่ดี และให้คำปรึกษากับเราได้ เรื่องความรัก

บางเรื่องเราเจ็บมาก มากจนร้องไห้ไม่ออก ได้แต่นั่งเสียใจเงียบๆคนเดียว เจ็บมากแต่พูดกับใครไม่ได้เลย เป็นความรู้สึกที่แย่ดีนะคะ จะปรึกษาก็ลำบาก เราอยากมีคนมาฟังเราระบายบ้าง แต่กลับไม่มีเลย มันอึดอัดมากค่

เราแต่งานมาแล้วสองครั้ง คนปัจจุบันคือคนที่สอง ที่ในสายตาเราและคนรอบข้างเขาดีมากเป็นแฟมิลี่แมน ดูอบอุ่น ใจดี แต่งงานกันมาแระมาณ3ปีก่อนหน้าคบหากันประมาณ2ปี หลังแต่งทุกอย่างดีมากไม่ทะเลาะกัน ช่วยกันคิดช่

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

เรามีเพื่อนคนหนึ่งที่ถูกคอกันแล้วก็ต่างคนต่างเป็น safe space ให้กัน จนเมื่อมาถึงจุด peak ของความสนิท จู่ๆเพื่อนก็ทำตัวปั้นปึ่งเย็นชา กไม่ยอมคุยกับเรา ทำเมินเราเป็นอากาศธาตุเหมือนจะเลิกคบ จนเรางงไปหมด

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเมื่อ 2–3 วันที่ผ่านมา แฟนเก่าของเราประสบอุบัติเหตุทางถนนและเสียชีวิต เรารู้สึกใจหายมากค่ะ ถึงแม้เราเลิกกันมา 5 ปีแล้ว แต่เรายังคุยถามไถ่กันเสมอ เหมือนพี่เหมือนน้องกันมากกว่าเป็

เรากับแฟนคบกันมาเกือบจะสองปีแล้ว ตอนนี้ก็ย้ายมาอยู่ด้วยกันถาวรแล้ว ในบางมุมที่แฟนเป็นคนหัวร้อน เป็นคนขี้หงุดหงิด เป็นคนวีนเป็นคนเหวี่ยง ซึ่งสุดท้ายทำอะไรไม่ได้ซึ่งสุดท้ายทำอะไรไม่ได้เราก็ต้องอยู่เงียบ

ฉันอยู่กับแฟนมาได้7ปีแล้วมีลูกด้วยคนที่สคนที่สองพึ่งจะคลอได้5เดือนตอนนี้ฉันไม่มีควารควาสุขขเลย หลังคลอดลูกน้ำหนักฉัน หลังคลอดลูกน้ำหนักฉันไม่ลดตอนนี้ขี้เหร่มากไม่สวยเหมือนแต่ก่อน แฟนบุลลี่ฉันว่าเป็นหม

คือเราเศร้ามากๆเลยแบบมันอยากร้องไห้ออกมาอยากระบายความรู้สึกนั้นผ่านทางน้ำตา แต่คือน้ำตามันไม่ยอมไหลออกมา พยายามแล้วพยายามอีกมันก็ไม่ไหล มันอึดอัดมากๆเลย แต่ก่อนคือร้องไห้นะมันก็ไหลออกเป็นปกติ หรือว่าเ