จามทุกเช้า หลังจากตื่นนอน  (โดยเฉพาะวันที่เปิดแอร์นอน)
จามแบบมีน้ำมูกและจามแรง จนปวดหัวเลยครับ

(พอไปหาหมอมักจะได้ยาแก้แพ้เหมือนเดิม)


ตอนนี้มียาแก้แพ้แบบไม่ง่วง ไม่แน่ใจว่าทานช่วงไหนดีที่สุด ระหว่างเช้ากับก่อนนอน
ถ้ากินต่อเนื่อง เป็นประจำทุกวัน ไม่หยุด จะอันตรายมั้ยครับ


มีวิธีปฏิบัติอื่นๆเพื่อป้องกันและลดอาการมั้ยครับ