มีวิธีแก้ร้อนในยังไงบ้างคะ

เป็นมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ ทรมานม้าก กินยาขมน้ำเต้าทองแล้วก็ไม่หายซักที กินอะไรก็ไม่ได้ ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
เป็นบ่อยค่ะ แต่ปกติไม่เป็นนานขนาดนี้