รับวอลเลย์ยังไงให้ถึง setter แบบพอดี

อยากรู้ครับเค้ารับวอลเลย์ยังไงแบบให้ถึงมือตัวเซตพอดีคือเรารับวอลเลย์แล้วบอลพุ่งกระชูดมากเลยหรือไม่ก็บอลไม่ออกจากตัวไม่ใช่แค่บอลแรกนะบอลตบแรงๆเราเรามันก็โดนมือนะแต่พุ่งล้นไปอีกฝั่งเลยอ่ะอยากรู้เค้ารับกันยังไงถึงพอดี