Win10 HDD100% แก้อย่างไรดีครับ

ผมพึ่งซื้อโน๊ตบุ๊คได้แค่เดือนเดียว มั่นใจว่าHDD ไม่น่าไปก่อนแน่นอน(คงไม่แจ็คพ็อตขนาดนั้น) และไม่มีไวรัสด้วย แสกน5รอบ ผมใช้วิน10 Proเป็นวินแท้ แต่มันมักจะมีปัญหาอยู่อย่างคือพอเล่นๆไปสักพักHDDมันจะวิ่งขึ้น100 ช่วงนั้นจะเป็นช่วงที่แบบ เปิดอะไรก็ค้างเปิดอะไรก็กระตุกไปหมด แล้วอาการนี้ก็จะเป็นๆหาย HDDมีวิ่งลงมีวิ่งขึ้น แต่ชน100 บ่อยเหนื่อยใจ ไม่ว่าจะลองทำ หลายวิธีแล้วก็ตาม ได้แก่
-ปิดSuperfetch  แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นผมไม่ได้ปิดบริการของวินโด้วทั้งหมด เนื่องจากกลัวมีผลกระทบกลับวินแท้ (window searchกับ window update) ถ้าเกิดปิดแล้วไม่มีปัญหาแนะนำด้วยนะครับ
- อ้างอิงจากเว็บนี้ http://answers.microsoft.com/en-us/windows/forum/windows_10-hardware/how-to-fix-100-disk-usage-in-windows-10/7c5c979b-0ed0-4855-b9b8-05b9499533e2?auth=1
- อ้างอิงจากเว็บนี้ http://answers.microsoft.com/th-th/windows/forum/windows_8-performance/windows-8-%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%AD-81/9bcd9cef-f77f-4fc6-9504-2551c39fb635?auth=1

เหนื่อยใจ รบกวนทีครับ TT