ต้องการปรึกษาจิตแพทย์ค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะ

รู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีความคิดว่าอยากตายมากๆ หลายครั้งเวลาเห็นของอันตรายก็อยากเอามาทำร้ายตัวเอง รู้สึกหดหู่ตลอดเวลา บางครั้งถึงจะสนุกบ้าง แต่ก็รุ้สึกได้ไม่นาน เวลานอนบางครั้งไม่อยากนอน 2-3 วัน หรือนอนทีเป็นวันกลับไม่รู้สึกอิ่ม  เคยอยากระบายกับคนในครอบครัว พวกเขาก็คิดว่าเราแค่เป็นคนที่เอาแต่มองโลกในแง่ลบ จนไม่สามารถปรึกษากับใครได้อีกแล้ว ความรู้สึกนี้เป็นมานานหลายปีแล้วค่ะ เลยไม่รู้ว่าจะทำยังไงต่อดีแล้วค่ะ เลยคิดว่าอยากจะปรึกษาจิตเเพทย์ค่ะ ว่ามีขั้นตอนอย่างไงบ้าง ต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าไหร่บ้างคะ ไม่อยากรู้สึกเป็นเเบบนี้ไปตลอดเลยค่ะ