ห่างหายจากความโสดมา7ปี ต้องปรับตัวกับความเหงาที่เข้ามายังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกว่าพึ่งโสดมาได้2เดือนไม่ชินเลยค่ะ จากแฟนให้กลายมาเป็นเพื่อนรับไม่ได้จริงๆ แต่เราก็จบกันด้วยดีนะคะยังคุยกันได้ แต่เราไม่อยากคุยแล้วค่ะเพราะยังตัดใจไม่ได้ไม่ติดต่อกันน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่มันเหงาค่ะเหงาจริงๆไม่รู้จะคุยกับใครเวลาหลังเลิกงาน คือเราคบกันมาตั้งแต่เรียนมัธยม พอเรียนมหาลัยเราก็เรียนกันคนละที่นะคะ แต่เราคุยกันตลอด แชทไลค์คุยกันปกติเราแชร์ทุกข์สุขด้วยกันมานาน บอกก่อนนะคะเค้าเป็นรักแรกของเราแต่มันจบไปแว๊ววว 😁 ทำใจค่ะมองโลกในแง่บวกเข้าไว้ แต่มันติดอยู่อย่างเดียวนี่แหล่ะค่ะ น้องเหงาเหลือเกินอิน้องจะปรับตัวการอยู่คนเดียวยังไงดีคะ ช่วยข่อยแหน่???