ลบกระทู้ในพันทิปยังไง?

ถ้าผมเขียนความรู้เกี่ยวกับสารอาหารแต่ละตัวว่าดีต่อสุขภาพอย่างไรในกระทู้ของพันทิป แล้วตอนท้ายใส่ลิงค์ของแฟนเพจที่เฟสบุค จะผิดกฏของพันทิปหรือไม่