หดหู่ ผิดหวัง รู้สึกไม่ค่อยดีกับตัวเอง

ต้องบอกก่อนว่านี่เป็นกระทู้แรกในชีวิต

เข้าเรื่องเลยแล้วกัน คือเราเคยมีแฟนและมีอะไรกันเขาเป็นแฟนคนแรกที่เรามีอะไรด้วย แต่ตอนนี้เลิกกันไปแล้วและเขาก็เอาเรื่องนี้ไปเล่าไปคุยกับเพื่อนและคนที่เรารู้จัก ยอมรับว่าตอนนี้ทำใจไม่ได้ อยู่ในช่วงพยายามทำใจสับสนวุ่นวายกับชีวิตมาก รู้สึกไม่ค่อยดีกับตัวเอง หดหู่ อัดอั้นตั้นใจไม่มีกระจิตกระใจทำอะไรเลย พยายามหาอะไรทำ พยายามทำทุกอย่างพยายามจะไม่คิดพยายามจะลืม แต่เหมือนยิ่งพยายามมันก้ยิ่งทำให้คิด เหมือนมันวนอยู่ในหัวตลอดเวลา ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากออกไปเจอใคร ยิ่งครอบครัวเจ้าของกระทู้ค่อนข้างหัวโบราณ กลัวพ่อแม่รู้แล้วจะเสียใจผิดหวังในตัวเรา ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไง ไม่รู้จะปรึกษาใคร บางครั้งก็เหมือนจะทำใจได้เหมือนจะลืมมันได้ แต่บางครั้งก็เหมือนมันจะแวบๆเข้ามาในหัว ไม่รุ้จะทำยังไง ขอวิธีทำใจ ขอวิธีให้กลับมารู้สึกดีกับตัวเองด้วยค่ะ