จุกเป็นหัวนมเเบบไหนใช้ดีเเนะนำหน่อยคะ

บอกก่อนว่าไม่เคยใช้อะไรพวกนี้เลย แม้แต่ซิลิโคนแปะหน้าอกก็ยังไม่เคยใช้ ซึ่งเราอ่านมาว่ามันใส่แล้วเหมือนจะหลุดตลอดเวลา ใส่แล้วไม่มั่นใจบ้าง บลาๆ เลยอยากใช้แบบที่มันปิดหัวนมอย่างเดียว ซึ่งที่ปิดหัวนมมันเ

ชุดแบบนี้ค่ะ เคยแปะสติ๊กเกอร์ปิดจุกแบบซิลิโคนแล้วมันนูนออกมา มีปัญหาอกห่างด้วย มีคำแนะนำไหมคะ หรือว่า braless ไปเลย