คุณมีวิธ๊จัดการจัดการกับความเครียดอย่างไร

คือวันนี้เรามีเขียนคำศัพท์ภาษาอังกฤษที่อาจารย์เคยให้ท่องเมื่อเดือนที่เเล้วโดยที่อาจารย์ไม่บอกก่อนซึ่งเรางงกับตัวเองว่าทำไมถึงจำไม่ได้ไม่รู้เป็นเพราะอะไรเราลองหาในgoole (ส่วนตัวเราเป็นคนไม่เครียดเรื่อ

เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น  อาจด้วยงานท่เร่งรีบ  หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง

พันทิปไม่มีให้ยกเลิกการเป็นสมาชิกหรอคะ พอดีพยายามยกเลิกหลายครั้งมากแต่ทำไม่ได้ หาปุ่มยกเลิกสมาชิกไม่เจอ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นนักศึกษาปี4ในมหาลัยเครือสีส้มแห่งนึงในจังหวัดกรุงเทพค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียดและฟุ้งซ่านมากจริงๆเกี่ยวกับการทำโปรเจคจบ คอยคิดอยู่ตลอดว่าถ้าผลลัพธ์มันไม่ออกมาตามที่คาด

จขกท จะมีตุ๊กตาหมาเน่าอยู่ตัวนึง เวลาเครียดก็ระบายให้มันฟังเหมือนเด็กๆ พอระบายเสร็จความเครียดลดลงไปเยอะเลยค่ะ

วิธี​ดังกล่าว​ผมได้จาก​ จขกท.ในพันทิป​นี่แหละครับ​ เพื่อเป็นประะโยชน์​ให้เพื่อนๆ​ ได้​ นำเป็นแนวทาง​ในการสร้างเนื้อหา​ที่มีคุณค่า​และ​เป็นประโยชน์​ต่อผู้อ่าน https://pantip.com/topic/43537585?sc=r0lZ

พอดีว่า พึ่งสมัครเล่นพันทิปค่ะ เลยอยากทราบว่าต้องไปลงทะเบียนยืนยันด้วยบัตรประชาชนก่อนไหมคะ ในการตั้งค่าบัญชีค่ะ เพื่อที่จะเริ่มต้นในการสร้างรายได้ 🙏🙏

ถ้ามีงานเครียดๆ เพื่อนๆมีวิธีจัดการความเครียดนั้น หรือวิธีการทำงานอย่างไรกันบ้างคะ  แล้วมีพฤติกรรมอะไรไหมคะที่ติดเวลาใช้สมอง หรือเผลอทำตอนทำงาน อย่างเรา เวลาคิดเยอะๆชอบดึงผม จนจะหมดหัวจะมั้ง เห้