กินอาหารแบบนี้ เค้าเรียกว่ากินแบบไหนครับ? แล้วมันดีกับเรามั้ย

คือ... สวัสดีครับ ผมอายุ17ปี ได้มีโอกาสไปตรวจร่างกายที่ รพ. แล้วผลร่างกายมันออกมาไม่ค่อยโอเค 😱😱 หมอก็แนะนำการทานอาหารที่เป็นประโยชน์มานะ แต่เราสนใจการทานอาหารแบบ หยิน หยาง มากกว่า ทีนี้พอลองไปดูมันยากๆอ่ะ ทั้งวัตถุดิบ และอุปกรณ์ เลยมาลองปรับสูตรทานเองดู 😃
👉👉 สูตรทานอาหาร 👈👈
เราพยามหลีกเลี่ยงเนื้อย่อยยาก พวกหมู วัว อะไรแบบนี้ (ผมคนศรีสะเกษเด้อ) แล้วหันไปกินพวกเนื้อปลาแทน เน้นกินผัก ไม่กินอาหารทอด กินพวก อบ ตุ๋น ต้ม ดื่มน้ำผลไม้สด อาหารต้องสุกจริงๆ หลีกเลี่ยงของมีไขมันสูงๆ แต่กินหมูกระทะบ้างนะ 5555555555 (มันอร่อยอ่ะ งือออ ) กินไข่แต่เป็นไข่ต้ม กับตุ๋น

😅😅😅😅 อยากถามว่าแบบผมนี่ เค้ากินอาหารประเภทไหนครับ แล้วมีผลเสียมากมั้ย แนะนำให้หน่อยครับ