รบกวนผู้รู้เเนะนำการติดฉนวนกันความร้อนนะครับ

พอดีผมปลูกบ้านเเบบมีพื้นดาดฟ้าอยากทราบว่ามีวิธีกันความร้อนเเบบไหนที่เหมาะสมบ้างครับ.   เพราะห้องใต้พื้นดาดฟ้าจะมีทำฝ้าเพดานฉาบเรียบ ถ้าวางSTAY COOL ก็กลัวเรื่องใยเเก้วที่เป็นอันตรายเเละอายุการใช้งานที่สั้น หากต้องเปลี่ยนภายใน3-4ปีคงต้องรื้อฝ้าก็คงไม่สะดวก เเละเกรงจะมีปัญหาเรื่องอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ต้องวางบนฝ้า เลยอยากรบกวนขอคำเเนะนำด้วยนะครับ ขอขอบพระคุณล่วงหน้านะครับ.