ลูกชายตอนนี้ 13 เดือนแล้วค่ะ พฤติกรรมการกินอาหารเปลี่ยนไปเยอะ ปกติเราจะทำ Puree ให้ลูกกินใส่ผักและเนื้อสัตว์หลายชนิดปั่นละเอียด จับนั่ง HighChair กิน ปกติก้อจะกินดี กินหมดทุกครั้ง พอเริ่มเข้า 1 ขวบ พฤติกรรมต่อต้านการกินเริ่มเกิดขึ้น ไม่ยอมจะนั่ง HighChair ไม่ยอมกินอาหาร พอป้อนอาหารทีไร จะบัดช้อนกระเด็นอาหารกระจายเกือบทุกมื้อ เหนื่อยและหงุดหงิดทั้งแม่ทั้งลูก
หลังๆมานี้เริ่มเปลี่ยนวิธี ไปหาซื้อจานชามที่ Target ที่เป็นช่องๆ (Divided Plate) ให้ดูน่ากิน และให้กินเป็น Finger Food แทน ลูกก้อชอบและดูสนใจ (แต่จะสนใจไปทางเล่นมากกว่ากิน) เราจะให้อาหาร 3 ชนิด แตกต่างกันทุกมื้อ
Breakfast : ตัด Mild Cheddar Cheese ชิ้นเล็กๆ , บลูเบอรี่ , ไข่ Scramble และมี Vanilla Whole Milk Yogurt ใส่ถ้วยต่างหาก
Lunch : มันฝรั่งหวานผัดเนยชิ้นมือหยิบ , องุ่น , เนื้อไก่งวง
Dinner : พาสต้าชิ้นเล็กๆ, สตอเบอรี่, เนื้อสับ
มีอาหารว่างและนมระหว่างมื้อ อาหาว่าง เช่น ชีส , ซีเรียล, เวเฟอร์เด็ก
ลูกดูสนใจและหยิบกินอย่างคล่องแคล่ว กินไป 3-4 ชิ้น ส่วนใหญ่จะโยนทิ้ง ทั้งๆที่เราก้อไม่ใส่ให้เยอะ ค่อยๆทยอย แต่ก้อไม่วาย เขาก้อชอบโยนทิ้งดูสนุกสนาน เราพยายามข่มใจ หงุดหงิดก้อหงุดหงิดทั้งเสียดายของและเป็นห่วงว่าลูกจะกินอิ่มไหม พอไหม สารอาหารครบไหม
ในส่วนของนม ก้อกิน 6 OZ. วันละไม่เกิน 3 ขวด เท่านั้นเอง นมกินร่วม 13-15 OZ./วัน
อาหารแต่ละมือ หยิบกิน 5-6 ชิ้น เอง/มื้อ
(ถ้าเขาเริ่มเล่น หรือปฎิเสธ เราจะเก็บสำรับทันที ไม่มีการบังคับใดๆ) ซึ่งเขาก้อดูไม่เดือดร้อนอะไรเวลาเราเก็บสำรับ พอมื้อต่อไปก้อเป็นแบบนี้อีก วนเวียนแบบนี้
เลยอยากแชร์และอยากรู้ว่าลูกๆวัยขนาดนี้ กินมากน้อยและบ่อยแค่ไหน แล้วพ่อแม่มีวิธีการจัดการกันอย่างไรค่ะ
เรา Take a Break จากลูกไม่ได้เลย เพราะสามีไปทำงาน เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียว ไม่มีใครมาช่วยเลี้ยง อยู่ต่างประเทศ ได้แต่โทรคุยกับพ่อแม่เราที่ไทย แกก้อจะให้คำแนะนำเชิงบังคับป้อน หรือให้วิ่งเล่นแล้ววิ่งป้อนตาม ซึ่งเราและสามีไม่ได้ชอบวิธีนั้นสามีเป็นต่างชาติเขาไม่ยอมรับเรื่องบังคับ ขู่ หรือใช้การต่อรองเพื่อให้ลูกกินอาหาร และไม่ยอมรับวิธีการเลี้ยงลูกด้วยการตีซึ่งทุกอย่างค่อนข้างตรงกันข้ามกับที่ผู้ใหญ่ที่บ้านเมืองไทยเราบอก เราเลยไม่ค่อยได้ถามคำแนำนำจากพ่อแม่เท่ารัย แต่ก้อไม่ได้เลี้ยงลูก spoil แบบฝรั่งมาก
ยินดีรับฟังแชร์ประสบการณ์ จากพ่อแม่ท่านอื่นๆค่ะ
ในวันๆนึง ลูกวัยประมาณ 13-18 เดือน กินอะไรและปริมาณแค่ไหนกันบ้างค่ะ
หลังๆมานี้เริ่มเปลี่ยนวิธี ไปหาซื้อจานชามที่ Target ที่เป็นช่องๆ (Divided Plate) ให้ดูน่ากิน และให้กินเป็น Finger Food แทน ลูกก้อชอบและดูสนใจ (แต่จะสนใจไปทางเล่นมากกว่ากิน) เราจะให้อาหาร 3 ชนิด แตกต่างกันทุกมื้อ
Breakfast : ตัด Mild Cheddar Cheese ชิ้นเล็กๆ , บลูเบอรี่ , ไข่ Scramble และมี Vanilla Whole Milk Yogurt ใส่ถ้วยต่างหาก
Lunch : มันฝรั่งหวานผัดเนยชิ้นมือหยิบ , องุ่น , เนื้อไก่งวง
Dinner : พาสต้าชิ้นเล็กๆ, สตอเบอรี่, เนื้อสับ
มีอาหารว่างและนมระหว่างมื้อ อาหาว่าง เช่น ชีส , ซีเรียล, เวเฟอร์เด็ก
ลูกดูสนใจและหยิบกินอย่างคล่องแคล่ว กินไป 3-4 ชิ้น ส่วนใหญ่จะโยนทิ้ง ทั้งๆที่เราก้อไม่ใส่ให้เยอะ ค่อยๆทยอย แต่ก้อไม่วาย เขาก้อชอบโยนทิ้งดูสนุกสนาน เราพยายามข่มใจ หงุดหงิดก้อหงุดหงิดทั้งเสียดายของและเป็นห่วงว่าลูกจะกินอิ่มไหม พอไหม สารอาหารครบไหม
ในส่วนของนม ก้อกิน 6 OZ. วันละไม่เกิน 3 ขวด เท่านั้นเอง นมกินร่วม 13-15 OZ./วัน
อาหารแต่ละมือ หยิบกิน 5-6 ชิ้น เอง/มื้อ
(ถ้าเขาเริ่มเล่น หรือปฎิเสธ เราจะเก็บสำรับทันที ไม่มีการบังคับใดๆ) ซึ่งเขาก้อดูไม่เดือดร้อนอะไรเวลาเราเก็บสำรับ พอมื้อต่อไปก้อเป็นแบบนี้อีก วนเวียนแบบนี้
เลยอยากแชร์และอยากรู้ว่าลูกๆวัยขนาดนี้ กินมากน้อยและบ่อยแค่ไหน แล้วพ่อแม่มีวิธีการจัดการกันอย่างไรค่ะ
เรา Take a Break จากลูกไม่ได้เลย เพราะสามีไปทำงาน เราเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียว ไม่มีใครมาช่วยเลี้ยง อยู่ต่างประเทศ ได้แต่โทรคุยกับพ่อแม่เราที่ไทย แกก้อจะให้คำแนะนำเชิงบังคับป้อน หรือให้วิ่งเล่นแล้ววิ่งป้อนตาม ซึ่งเราและสามีไม่ได้ชอบวิธีนั้นสามีเป็นต่างชาติเขาไม่ยอมรับเรื่องบังคับ ขู่ หรือใช้การต่อรองเพื่อให้ลูกกินอาหาร และไม่ยอมรับวิธีการเลี้ยงลูกด้วยการตีซึ่งทุกอย่างค่อนข้างตรงกันข้ามกับที่ผู้ใหญ่ที่บ้านเมืองไทยเราบอก เราเลยไม่ค่อยได้ถามคำแนำนำจากพ่อแม่เท่ารัย แต่ก้อไม่ได้เลี้ยงลูก spoil แบบฝรั่งมาก
ยินดีรับฟังแชร์ประสบการณ์ จากพ่อแม่ท่านอื่นๆค่ะ